8月1日の昼なのだ

8月1日 昼だよ～んダ
今月の測定身長167㎝体重54.9㌔先月より- 3.2㌔
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（外気31.3℃ 室33.1℃）
本日は晴天なのだ
今日も意外に爽やかだよね
今朝病院の帰り急に腹痛になった
現在も痛いのだ
原因不明だが激痛である
枕を抱いて温めていると
何とか治まってきました
助ちゃんお疲れちゃんでした
今日も進化している
美味しいトマトポテトサラダ焼きをありがとう
来週はパンケーキポテトサラダ焼きを作ってね
楽しみに待っているからね
相棒は超ご機嫌だよね
明日の生活サポートは水姫ちゃんの予定です
じゃ～ねバイバ～イ（＠＾＾）・～～～
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8月1日の朝が来たのだ

8月1日（火）朝だよ
おはよ～うチャンなのだ！起床1時17分（外気27.7℃ 室温31.5℃）
昨日は良く眠れました
いい汗をかきました
外は工事の音でにぎやかです
本日のお願いです
担当はまま助ちゃんです
ポストを見てから上がってね
1.キャベツ、トマト焼きを作る（トマトを6枚位にスライスして半分はサラダに入れる）
・仕上げにネギ・ソース・あおさ・かつぶしをかける
2.サラダをつくる
3.冷や奴をつくる
4.洗濯を干す
5.シーツ・枕カバーを交換する
以上ですお願いしますね
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じゃ～ね昼から版も読んでね