自転車

禁煙活動に平行して自転車を始めた。
前にも書いたが、健康診断による各種検査値は肝臓を中心に、尿酸値、中性脂肪等軒並み悪化の一途をたどっている。
特にここ数年肝臓に関連した数値が極端に悪化し、このままでは肝硬変一直線と医者に脅されて（？）いる。
休肝日、食事制限そして投薬と手段はある。しかし、酒はやめられない。減らすことはできる。
食事は昔は減量のため色々と制限をしたけれどタバコはやめる、酒は減らす（ビールは厳禁といわれているのでこれも
極力少なくする）、食事は制限するではたまったものではない。

よって、運動を始めることにした。ジョギングは今となっては苦痛だし、水泳はジムに通わねばならない。
そこで自転車にすることにした。TREKのFX7.6というクロスバイク。大変気にいっており、現在の目標は

1）定期的なトレーニング：
　　　－週1回のジテツウ　（往復約50km：2時間半から3時間）
　　　－週末1回のロングラン（最初は60ｋｍで100ｋｍ程度までが目標）
2)大会への出場　マラソンと同様多数大会が全国で行われているので3ヶ月に一度くらいのペースで。
3）同好会の結成　（ひとりではつまらなくなる可能性もあるので、会社で同好会を作る。）

の三つである。いつもながら、何かを始めるときの初速からトップギアまではいつも早い。
今回はどこまで続けられることやら。。。