なかなか面倒

ブログ、折角だからもう少し頻繁にアップデートしたいのだけど。。
iPhoneで撮った写真を色々と添付したいのだが、gooの画像ダウンロードは
一枚が2MBと制約があるみたいだ。iphone4でとる写真は結構2MB超が多く
使いたい写真がアップできない。

これは先日江戸川サイクリングロードで松戸から関宿往復（約80ｋｍ）をして
もう少し余裕があったので江戸川の東京側に渡り下流へ向かう時にとった
写真。天気が良くとてもきれいな空の色でした。

10月11日日の出から4時間後　江戸川　葛飾橋


とまあこんな写真をたくさん撮ったのにほとんど２MB以上でアップ出来ず残念

ロード自転車が欲しい

クロスバイクを買って間もないのにもう既にロードバイクが欲しくてたまらない。
30代ならあと1年、2年たってからロードへ手を伸ばすってことも出来たかも知れないが。。

　　　・もう40半ば。早く始めなくては50代になってしまう。。
　　　・お客さんのサイクリングチームのイベントに参加するのだ。これは接待ゴルフと一緒だ。なので買って当然だ。
　　　・興味のあるうちに開始して、ボロボロな健康診断の検査値を50になる前に正常領域に戻さなくては。

このような言い訳や、動機付け、正当性を考える一方、

　　　・何もいきなり、グレードの高いバイクを買わなくても良いではないか。素人なのだし。
　　　・またすぐに飽きてしまったらどうする。投資が無駄になる。
　　　・そんなことやっているから貯金が増えないではないか。

などという考えも裏側にある。


しかし！！

どうにも買いたくて仕方がないんだな。兎に角かっこいい。


これです。欲しいのは。　この赤。

自転車

禁煙活動に平行して自転車を始めた。
前にも書いたが、健康診断による各種検査値は肝臓を中心に、尿酸値、中性脂肪等軒並み悪化の一途をたどっている。
特にここ数年肝臓に関連した数値が極端に悪化し、このままでは肝硬変一直線と医者に脅されて（？）いる。
休肝日、食事制限そして投薬と手段はある。しかし、酒はやめられない。減らすことはできる。
食事は昔は減量のため色々と制限をしたけれどタバコはやめる、酒は減らす（ビールは厳禁といわれているのでこれも
極力少なくする）、食事は制限するではたまったものではない。

よって、運動を始めることにした。ジョギングは今となっては苦痛だし、水泳はジムに通わねばならない。
そこで自転車にすることにした。TREKのFX7.6というクロスバイク。大変気にいっており、現在の目標は

1）定期的なトレーニング：
　　　－週1回のジテツウ　（往復約50km：2時間半から3時間）
　　　－週末1回のロングラン（最初は60ｋｍで100ｋｍ程度までが目標）
2)大会への出場　マラソンと同様多数大会が全国で行われているので3ヶ月に一度くらいのペースで。
3）同好会の結成　（ひとりではつまらなくなる可能性もあるので、会社で同好会を作る。）

の三つである。いつもながら、何かを始めるときの初速からトップギアまではいつも早い。
今回はどこまで続けられることやら。。。

Okinawa Diving

とてもきれいな海でした。　黒い手のようなものがついているナマコ、その名もクロテナマコ

きれいに撮れたと思います。

禁煙状況アップデート

8月24日（火）禁煙外来にて宣誓以来本日まで約一ヶ月経過しました。

私自信禁煙を実施する上で難関と思っていた

・起床時
・食後
・飲み会時

のタイミングでほとんど喫煙欲がなかった事はこれまでにない禁煙トライとなりました。

チャンピックスは最初の2週間は規定通り服用し、その後は日に1回服用し現在に
至ります。

また禁煙に伴う体重が増加、長年の不摂生に起因するγ-GTPなど肝臓の状態を示す値、尿酸値など
の改善を目的に自転車（サイクリング）を開始しました。

1年分の禁煙による節約できるお金を先行投資し、自転車、ウェア等をいっきに購入しました。
自分を追い込むとは体の良い言い訳で、せっかちで我慢が足らない自分がまたしても露呈。

しかし、禁煙を継続しないとこの出費がつらくなる。自転車を継続しないと近い将来肝硬変になる（医者が断言）
という事を思い起こしながら継続していくつもりだ。

それにしても、サイクリングは今のところ大変心地良い運動になっている。なんといってもジョギングに比べ
移動距離が格段に伸びるのが嬉しい。　色々なところへいける。

天気の良い日などは海を見に行ったり、川の上流のとてつもない田舎に行ってもいい気分になれる。
外で食べるごはんも美味しい。　

また、ダイビングのための基礎体力の強化にも繋がる。いい事ばかりである。

この調子で頑張りたい。