自転車ロード：箕面駅前→高山公民館1,371kcal／歳をとったらきちんとケア

ちょっとだけ悪魔の囁きに負けそうになりましたが、臥薪嘗胆とばかり自転車ロード練習に励みました。

【今日の稽古：自転車ロード練】
コース　　　　：自宅～箕面駅前→高山公民館（35分24秒）
消費エネルギー：1,371kcal

何でか知りませんが、箕面のお猿さん達のお尻がやけに赤かったです。
明日は休養日にしようっと。

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毎週、ゴルフの後にはきちんと来られる年配のIさん。最近は平日ゴルフが多いのだとか。
先日も施術の後で「ゴルフの後にマッサージしておけば、翌々日には身体が元通りに戻ってしっかり仕事出来るんや。マッサージしなかったら、一週間ずっと何となく怠いんやけどな」とおっしゃられました。

嬉しい事を言ってくれるじゃありませんか！。
Iさん、よく分かってらっしゃる！！。

ホント、「転ばぬ先の杖」が大事なんです。