7ヶ月ぶりの自転車ロード練

【今朝の体組成】
（データを自宅に忘れたので、割愛させていただきます）

天気が余りにも良いので、久し振りに自転車で走りました。

【今日の朝稽古】
内容　　　　　　　：箕面駅前→勝尾寺→天狗岩（茨木高原CC）
走行時間　　　　：3時間10分06秒
走行距離　　　　：65.1km
消費エネルギー：1,629kcal（→25.0kcal/km）

＜月間累計＞
走行距離
ラン　：14.4km
バイク：65.1km

消費エネルギー
ラン　：908kcal
バイク：1,629kcal
合計　：2,537kcal

ちょっと寒かったけど、天気は快晴なので気持ち良かったです。
天狗岩への登りは存分に苦しみました。これが喜びなのはドＭな証拠です。


箕面市浄水場からの大阪平野の眺めです。
大阪市内、空気は汚そうです。あの空気を吸って暮らしているのかと思うとゲンナリします。
これを見たら、経済成長が良いのかどうか疑問に思いますわ。