ゆっくり＆ずっと走られそうな感覚

…を少し思い出しました。

 

この感覚を大切に、徐々に走行距離が延びていってくれたら…と期待します。

 

【今朝の身体】

体重：59.5 kg

 

【今日のラン稽古】裸足Jog＠大阪城公園～四天王寺さん

1時間22分06秒／12.87km（→6分23秒／km）

心拍数：（平均）123拍／分、（最高）135拍／分

消費エネルギー量：797 kcal

最後に小雨に降られましたが、今の季節、まだ氷雨ではないので気にしない。