明日から主食の摂取量を増やしてみる。

昨日は雨模様だった大阪市内。そのためか、今日は生暖かかったので走りやすかったです。

【体格】
体重　　：62.90 kg ／62.23 kg
体脂肪率：7.7 %／7.3 %

【ラン稽古】Jog
52分29秒／9.04km（→5分48秒／㎞＠109拍／分）
hr-TSS：35（→ATL：36、CTL：35）
ペースも勝手に上がりました。

主食＝お粥生活を始めて以来、まずは0.5合／食、少し慣れた今年からは0.75合／食にしていましたが、それにも慣れてきたので、明日から主食の摂取量を1合／食に増やしてみます。これで炭水化物量は120ｇ／食になります。
体重の増加スピードは増すのだろうか？。