今日も良い天気だったけど、仕事が忙しすぎて運動はパス～～
公園に行かなかったのだ
たまねぎの苗が入荷して予約のお客様の電話連絡やギフトの発送やら・・・
レジやらでてんやわんやだったぁ～～
ずっと動きっぱなしであっという間に４時間過ぎた。。
スタッフご苦労様です。
っで、昨日のご飯の成果は・・・ちょっとだけ減ってた体重＆体脂肪率
まだまだ、目標には遠いのよねぇ～～～
でも、頑張るぞぉ～～～食生活の見直しです。
今晩のおかずだよ～～根菜類の煮物です。
息子が「これってかんなのご飯みたいだなぁ～」って
薄口醤油で味付けも薄いので色がねぇ～薄いんだ。
薄茶色でよく似てる。それに人参も入ってるし
素材の味が生きてます。美味しいよ～～
さばの生姜煮
これまた色が薄いでしょ～でも、弱火でコトコト
煮汁をしっかりかけながら煮たので美味しかったです。
明日は、白菜がたくあるので鍋かなぁ～お肉の日にしよう～～
豚肉＆もやしで
ヘルシーだね
