花泉

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深呼吸

2010-07-21 05:08:20 | Weblog
 昔から、目に見えない事に興味をもっていました。

例えば、霊、UFO、宇宙、スピリチュアル、&環境問題についても……。
不思議な体験もしたし、UFOに関心がある頃には、頻繁にUFOをみていました。関心がなくなると、見なくなりました。 また、スピリチュアルなどの本も多いときには年間200~ 300冊くらい読んでいました。 が、今では私の本棚から消えています。読みたい本がなくなっていました……。

 

 
最近素敵な本を見つけました。
 流川 知季さん著 こころの詩 ~ありのままの自分への入り口~
 文芸社

 とても共感をもって読ませていただきました。
特にPART5!!。それから深呼吸のところ…。以前から深呼吸(意識的に深呼吸すること)がgood!だと知っていたものの、ほとんどやっていなかったことに気づき、少し前からはじめました。なんだかいい感じなんです。自分のために、少し時間をとって深呼吸しています。好みの音楽を流し、ただゆっくり息を吐いて吸うという繰り返しなんですが、とてもすっきりします。 本日も今からやります。 深呼吸のことも、またおりおりに……。