深呼吸

　昔から、目に見えない事に興味をもっていました。

例えば、霊、UFO、宇宙、スピリチュアル、＆環境問題についても……。
不思議な体験もしたし、UFOに関心がある頃には、頻繁にUFOをみていました。関心がなくなると、見なくなりました。　また、スピリチュアルなどの本も多いときには年間200～ 300冊くらい読んでいました。　が、今では私の本棚から消えています。読みたい本がなくなっていました……。

　

　
最近素敵な本を見つけました。
　流川　知季さん著　こころの詩　～ありのままの自分への入り口～
　文芸社

　とても共感をもって読ませていただきました。
特にPART5!!。それから深呼吸のところ…。以前から深呼吸（意識的に深呼吸すること）がgood!だと知っていたものの、ほとんどやっていなかったことに気づき、少し前からはじめました。なんだかいい感じなんです。自分のために、少し時間をとって深呼吸しています。好みの音楽を流し、ただゆっくり息を吐いて吸うという繰り返しなんですが、とてもすっきりします。　本日も今からやります。　深呼吸のことも、またおりおりに……。