まだまだ寒いね…

お久しぶりです。
ぱなこです。

特別変わったこともないですが、最近もとりあえず看護師やってます。
ゆる～く看護師さんやってるなんて…ね…。なんかなんかです。（＾＾；）


今日は、最近私が考えた人が不幸になる理由と、幸せになるためのポイントについてお話します。
ずばり！！！
「がっかり感情の麻痺」が、人を幸せから遠ざける説。

人は、生きている間に悲しいことや、寂しいことなど「がっかり」する体験をします。
そのがっかりする感情がすごくたくさんになると、がっかりしているのがあたりまえのことのように感じてきます。
そうすると、防衛反応としてがっかりする感情がだんだん麻痺してきます。
そして、悲しいことやさみしいこと、辛いことが起きてもがっかりしなくなります。

そうなると、自分はいつも「がっかり」しているべき人間で、「幸せ」になってはいけないような気持ちになります。
そして、少しでも「幸せ」が近づいてくると（自分を大切にしてくれようとする人が現れるなど）、
自分は「がっかり」していなくてはいけない人間だから、「幸せ」になんてなっちゃいけない！と思い、
幸せから自分を遠ざけようとします。

そうなると、なかなか人を信用したり、自分のことを理解してもらうことができなくなります。
そして、孤独感が募り、ますます寂しい気持ちになります。


そして幸せからどんどん遠ざかってしまいます。

したがって、「がっかり感情の麻痺」が人を幸せから遠ざけるということになります。


以上のことが人が不幸になる一つのプロセス何じゃないかな？とぱなこは思います。


次は、幸せになるためのポイントについてです。
「がっかり感情の麻痺」から幸せが遠ざかってしまった場合、幸せになるために重要なのは「がっかり感情の麻痺」からの”離脱”です。
ではどうすれば”離脱”できるのか
それは「自分を大事に思う気持ち」がポイントです。

自分は「がっかりしているべき人間である」という自己暗示を解くために、
「自分はがっかりしなくていいんだ！」「幸せになれるんだ」と思えるようになる必要があります。

それを手に入れるのには、”誰かに自分の気持ちを十分に聞いてもらうこと。”
そして、”「本当は幸せになりたい」という自分の気持ちに気付くこと”です。

まずは、自分の気持ちを誰かに伝えることが大事です。
なかなか気持ちを伝えられる人っていないけれど、探せば一人くらいいるはずです。
いないよ！！！！って人は、ぱなこにコメントくださいね。
ぱなこが聞いてあげます。

ぱなこもまだまだ”離脱”の最中ですが、がっかりはもうやめです。
幸せになるために、今日を生きます。

☆気にしすぎ症候群☆

　
　まだ2月なのに、たまに春を感じる次女プー子です☆


今回は、ブラックプー子発動です。
ネットという混沌とした環境に鬱憤をまき散らすという
ある意味環境破壊を故意的に行います。
完全に自論なので、ご容赦願います。


これ以降はプラックです。
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私は納得のいかないプレッシャーを感じるのがとても嫌いである。

例えば、バレンタインデー。
チョコをプレゼントする意味が全く分からない。
なぜ手造りがイイとされているのかも、皆目見当がつかない。
ただ「欲しい」と言われると、その真意を解明したいとは思う。
…なぜ、不清潔なものを好んで食べようと思うのか?
…日本だけで行われている茶番劇を何故本気で期待しているのか?
しかし、一向に答が見つからずプレッシャーだけを感じ、
本当に嫌な気持ちになる。

就職活動も同じようなプレッシャーを感じる。
就活生らしくなければならないというプレッシャーだ。
会社の期待というよりは、日本の風潮といってもおかしくはない。
何故、全員がローズの口紅をつけ
なんちゃってCAさんみたいな髪型をし
ポニーテールかハーフアップにしているのか?
学生の就活、企業の採活(採用活動)の間では、
このような全く納得いかない風潮がさもあたりまえかのように蔓延している。

ぶっちゃけ、へどが出る。


何も疑問を抱かず、そういうものなのだと割り切るのが得策なのは知っている。
プレッシャーを感じないふりをするという手もあるだろう。
むしろ逆手にとって、楽しんじゃえば??みたいなのもあると思う。
私が色々気にしすぎで、考えすぎなのは間違いないと自覚しているつもりである。

しかし、どう頑張っても嫌な気持ちをぬぐいきれない。
瞬きの回数が異常に増したり、下痢がひどくなったり、頭痛がしたりと
考えるだけで本当につらい。


外ではこのまま笑顔で受け流し、家で時が過ぎるのを待つしかないのだろうか…。