こころのお片付けクッキング（一部訂正しました）

みなさーんこんにちは〜

今日は放射冷却って言うのかな？

さむ〜い朝だったよね〜

ほんとブルってなっちゃって、

やる気なし子なっちゃうよね。

ハイ、そんな訳でやる気なし子の

片月はるかちゃんから、ご相談です。

「なんだか眠くてイライラするし、

頭の中ごちゃごちゃ。

こんな時にスッキリ行動出来る方法ありますか？」

ハイ！

そんなあなたに、こころのお片付けクッキング！

お皿にブロッコリーは立てないけれど、

こころに笑顔の旗を立てちゃおう！

今日も元気に、

エミ（笑み）さんのこころのお片付けクッキング、始まりますよ〜

まずは白い紙を用意してね。

そこに今こころにあるもの、ぜーんぶ書き出しちゃおう！

こころのモヤモヤはもちろん、

やらなきゃいけないこととかも全部書いちゃって。

やらなきゃいけないけど、

やりたくな〜い

やらなきゃいけないけど、

今は無理〜

そんなことも、

あるいは、やりたいあんなことも、

なんだってOK!

とにかく、こころの中にあること全部書いてみよう！

出来れば太いペンがいいかな。

太字でえいえいって書いてみてね。

ハイ、書けました。

そしたら、それを一項目ずつ、手で破ります。

なるべくはさみじゃなくて、

手でビリビリ〜っていっちゃってね

そしたら次は、

感情と、行動で仕分けするよ。

イライラは感情〜、掃除は行動ですね〜。

はい、二つのお山が出来ました。

そしたら、どっちからしたいかな？

感情から行っちゃう？

では感情をビリビリ〜っとね、

もうこれでもかってね、

えいえいえいえいって破ります。

そんでもって、景気よく花吹雪なんてしちゃう

あら〜楽しくイライラが舞い上がりましたよ。

それを、さ〜って掃除機で吸い込んじゃいたいところですが、

なんとそれをやって、掃除機が詰まったという悲しいお話がありました

ですので、なるべく、ほうきで掃くか、

新聞紙かなんか広げてこじんまりと花吹雪してくださいね。

景気がちょっと下がって、残念だけどね！

お次は行動。

今からやること順に並べます。

やれないことは、後回しでOK！

とにかく今からやることを順番に並べたら、

はい、行動開始！！

行動出来たものは、どんどん破って捨てちゃおう。

最後、残ったのも、気にせず破って捨ててしまってね。

明日またモヤモヤしたら、

明日頑張りましょ。

どうでしょはるかちゃん、スッキリ行動出来たかな？

え、お片付けクッキングなのに、

お料理はなし？

はい！お料理は自分で美味しく作って、

美味しく食べてね

美味しいお菓子も、

こころの癒やしになるわね〜

イライラ解消して、クッキングならぬクリーニング！

あらやだ。

始めから、

「こころのお片付けクリーニング」

ってタイトルにしとけば良かったじゃない

ではスッキリ気分でお片付けしてね〜

また明日

注：イメージは言うまでもなく平野レミ様でございますが、

「レミさん、そんなんちゃうやん！」

って思われた方、ごめんなさい

ひとえに私の情報不足と力量不足でございます

なんとなーくレミ様の持っておられる、

楽しい雰囲気だけ伝わっていましたら幸いでございます

注２：参考画像はまじまじと見てはダメですよ〜

汚い字を晒してどうすんだとは思ってるんですが、

お料理番組なので、映像がいるかと・・・（勘違い）

ま、そのうち削除します（削除削除詐欺）

はい、そんなこんなで、

イライラ紙吹雪撒いて、

掃除せざるを得なくなったので、

ブイーンと頑張りました！！

そして、予告通り、

分厚いカーテンも洗濯しました

　　　　

今日のお写真は、

今日の夜の始まりです。

スマホなので、

美しい三日月がちゃんと撮れてないけど

薄青い空に白い三日月がきれいでした

いつも以上に、内容と全くマッチしてない気がしますが、スミマセン