ダイエット26日目

ありえない。
体重が気持ち悪いぐらい増加してて、今までのダイエットとじゃがいも生活は一体なんやったんやろか？っと自問自答の一日を過ごしたカヨですこんばんわ。

 

無職な上、体重が増加なんてダサすぎます。
ヤダ。ほんと泣きそう。
でも朝から食べたけどねー。

 

朝食　427kcal
おはぎ　174kcal
おはぎ（ごま）　200kcal
ヨーグルト　53kcal

 

おはぎなんてどうして買ったのかな？
わかんないや♪

 

昼食　300kcal
ダイエットクッキー　300kcal
烏龍茶　0kcal

 

ダイエットクッキーも食べ過ぎると、意味がないのよね。
って思いながらポリポリ食ってました。


仕事はなかなか見つからないです。
時期が悪いのか、ただ単にあたしのやる気がないのか？多分後者。
でもピアノにはかなりの情熱ささげてます。
今日レッスンやったんですが、あんなけ練習して完璧！って思っていったのに、
先生の前じゃ失敗しまくり。もうヤダ。
でも先生やさしく指導してくれるので、嬉しい限り。
昔の先生やったら、ほんとに練習してきたの？！って半切れで問い詰めてきたでしょう。

それにしても奥が深すぎますピアノ。
間違った場所はひたすら練習します。
ってか、レッスンから帰ってきて今まで練習してた。
3時間も・・・。ありえん。昔のあたしの1か月分ぐらいの練習量です。
でも全然上達はしてませんがね。


っとまぁ、ピアノがなかったら無職状態もかなり辛いやろね。
思い切って買ってよかったー☆

 

夕食　215kcal

 

ふりかけじゃがいも　110kcal
エノキとわかめのスープ　15kcal
トマト　14kcal
ほうれん草　17kcal
豆とひじき煮　59kcal　

 

 

間食　218kcal
もみじ饅頭　109kcal×2個

レッスン行ったら、先生がくれました。
ってか、なぜあたしの大好きな饅頭が初日からあるねん。
ステキすぎます。
とういうわけで・・・

 

 

一日の摂取カロリー　1160kcal

 

 

1200以内におさまりましたが、体重がもうダメ。
ほんと何してんだかね。

 

 

体重　56,3kg（前日比＋0,5kg）
体脂肪率　23,2％

 

 

二日間で約1キロ増。
体脂肪率も増えてます。
この数字見てるだけで泣けてきます。
ので、お風呂入ってきます。

 

ダイエット25日目

何コレ？
急に寒くなってやしませんか？
おかげさまで兄が風邪引いたみたいです。
あの人マジで風邪引きすぎ。
あたしたちよりも気をつけてて、あたしたちよりも先に風邪を引きそして長引く。
意味がわかりません。
大事にしてください。

 

今日は外出したくなかったのですが、例によって妹と母親からの呼び出しです。
前日からメールで今日の予定を決められてました。
そんなもんです。Ｂ型が集まるとね。

 

朝食　90ｋｃａｌ
ビスケット　88ｋｃａｌ
紅茶　2ｋｃａｌ

 

 

昼食　197ｋｃａｌ

 

おでん　197ｋｃａｌ

 

予定では17時過ぎぐらいに集合だったのに、14時半に妹から電話。

 

15時にして！

 

 

あの・・・2時間半も早くなって、しかもそれを30分前に言うのってアリですか？
ないよね。
でも、彼女にはそれが普通の事なので、姉がんばりました。

15時20分到着。

行くと彼女が用意まだでした。
もう慣れたけどね。

 

そして心斎橋へ。
そごう行ったり、OPA行ったり、大丸行ったり・・・。
疲れた。
そごうで御座候の回転焼きを買おうかどうか迷いましたが、今回は我慢。
そのかわり大丸でおはぎ買っちゃった。

夕食は妹の希望でカレーです。
カレーかしゃぶしゃぶどっちにする？って母親に聞かれて、妹が即カレーって答えた。
ってかあたしも即しゃぶしゃぶ！って言ったけど、素で却下。
ヤダ、カロリーの高いカレーなんて絶対に食べたくない！って思いましたが

 

夕食　　603kcal

 

 

 

大盛り頼んでました・・・。

 

 

良いのです。おいしかったからもうすべて許してくださいオネガイシマス。

 

食べて少しブラブラしてから実家へ。
買ったおはぎと緑茶をいただき姉は自分ちに戻りました。
実家で体重計ったら驚き通り越して、放心状態になるぐらい体重増えてた。
それ見て妹笑ってました。

 

 

間食　624kcal
おはぎ　174kcal
おはぎ（ごま）　200kcal
アイスクリーム　250kcal

 

あと1週間で54キロ台になったら妹と母親からご褒美もらえます。
でも奴らはご褒美を与えたくないのか、こうしてご飯誘ってきます。
意味がまったくもってわからない。
明日からまた気合入れたいとこですが、おはぎが・・・。

 

 

一日の摂取カロリー　1514kcal

 

 

間食のトータルがカレーを上回りました。
ただのアホです。

 

 

体重　55,8kg（前日比＋0,4kg）
体脂肪率　22,4％

 

 

あかん。このままじゃ絶対に後1キロムリっぽそう。
じゃがいもまた買いに行くべきか・・・。

 

 

ダイエット24日目

眠いネムイねむい・・・ただ今の時間1時23分カヨですこんばんわ。
時間は変えてでも更新します。それだけの意味があるのかどうかわかりませんが。

 

今日は中学ン時の友人たちとの鍋パーティー。
女３・男３の合コン？ってな感じの組み合わせですが、違います。
幼馴染？って感じですかね。当時はそう仲がよかったわけでもないんですが、
ここ最近ほんとみんなと遊んでる。すっごく楽しいです。
来月は忘年会するのでまた会えるし♪
あたしこういう仲間に憧れがめっちゃあったので、今はただただ幸せ感じてます。

朝食　290ｋｃａｌ
カフェオレ　30ｋｃａｌ
ダイエットクッキー180ｋｃａｌ
ビスケット　80ｋｃａｌ

 

昼食　261ｋｃａｌ

 

じゃがいものスウィートチリソース炒め　261ｋｃａｌ
（ほうれん草・ソーセージ・しめじ入り）

間食　カロリーわからんぐらい食べた

 

夕食　同上

 

一日の摂取カロリー　2000ｋｃａｌ確実にオーバー

 

 

はい、明日の体重測定が恐ろしくて体重計をぶっ壊したいぐらいです。
鍋食べつつお菓子食べ、お菓子食べつつ鍋を食べ・・・
もうバカです。でも友達と食べるとほんとおいしくておいしくて。

やっぱり一人で食べるご飯より、大勢で食べる方がおいしいよね。
それにしてもほんっと楽しい1日でした☆
し・あ・わ・せ♪

 

 

体重　55,4ｋｇ（前日比－0,4ｋｇ）
体脂肪率　21,9％

 

減ったけどね。今日がね・・・。
しかも明日も外食です。

ダイエット23日目

今日が土曜日に思えて仕方がない無職4日目のカヨですこんばんわ。
ってか、11月ももう7日なのね。早すぎやしませんか？
こうして歳をとっていくのですか。寂しい・・・。

 

そんな今日は区役所に行ったぐらいです。
お天気も悪かったし、電車乗ってどっかに行きたいような気分でもなかったのでおうちでまったりとしておりました。
区役所の帰りにコンビニに寄ったのが今日の反省点でしょうか・・。

 

朝食　89ｋｃａｌ
ビスケット　89ｋｃａｌ
烏龍茶　0ｋｃａｌ

 

昼食　322ｋｃａｌ

 

ふりかけじゃがいも　98ｋｃａｌ
キンピラ　46ｋｃａｌ
トマト　14ｋｃａｌ
トマトとキャベツのスープ　80ｋｃａｌ
冷奴　84ｋｃａｌ

コレ食べた後に区役所に行き、その帰りにコンビニ。
変質者かと思われるぐらい、お菓子コーナーで迷いまくってました。
手に取っては、カロリー見て、んで高かったらやめて・・・。
その繰り返しを延々10分はしてたな。
最後はもうなんかよくわからん状態でした。

間食　969ｋｃａｌ
かっぱえびせん　マヨネーズ味　389ｋｃａｌ
おかき　130ｋｃａｌ
クッキー200ｋｃａｌ
マドレーヌ　250ｋｃａｌ

 

 

どう考えても尋常じゃない食べ方。
でも原因はわかってます。生理前やから。
ので、あまり気にせず食べました。
烏龍茶と一緒に食べてたので、油は流せてるでしょ？

やっぱり胸焼けしたので、夕食はパス。
んでコレ書いてる今ごろになってお腹減ってきた。でも我慢やね。

 

一日の摂取カロリー　1380ｋｃａｌ

 

うーん、夜を普通にじゃがいも食べて、間食も半分ぐらいにしたら1200でいけてたやろね。
まっ、あんなけ食べてこれで済んでよかったです。

体重　55,8ｋｇ（前日比＋0,5ｋｇ）
体脂肪率　22,2％

 

いやーん、増えてるぅ。
予想はしてたので、体重計乗った瞬間そこまで驚きはしませんでした。
今日は烏龍茶飲んだおかげでかなりの回数おトイレに行ったし、コアリズムも結構な汗がでたので、明日はまた少し落ちてるでしょう。
でも、夕飯がまた鍋なのよねー。

54ｋｇ台・・・近いようでめっちゃ遠いです。

 

ダイエット22日目

題名には一応ダイエット何日目とか書いてますが、最近お菓子食べすぎでお前ほんまにダイエットしとるんか？って自問自答してるカヨですこんばんわ。

 

あたしやっぱりお菓子買うとあかん。
食べ過ぎちゃうわ。買いだめはしないようせなね。

朝食　194ｋｃａｌ
ダイエットクッキー　100ｋｃａｌ
ビスケット　88ｋｃａｌ
コーヒー　6ｋｃａｌ

 

 

朝食食べた後、掃除してからピアノ弾いてました。
午後からの派遣の登録行くのが急にめんどくさくなったのでそれキャンセルして昼食の準備。
ってか、仕事探す気あるのかあたし？
何キャンセルしてるんでしょうね。この余裕はどっからくるか疑問です。

昼食　247ｋｃａｌ

 

じゃがいも　90ｋｃａｌ
キンピラ　46ｋｃａｌ
トマトとキャベツのスープ　80ｋｃａｌ
ほうれん草　17ｋｃａｌ
トマト　14ｋｃａｌ

 

すごいなぁ。こんなけ食べても247ｋｃａｌなんて。
野菜のカロリーの低さにはほんと頭が下がるわ。
お菓子も少しは野菜を見習ってカロリー下がればいいのに。

 

 

間食　398ｋｃａｌ
あられ　110ｋｃａｌ
クッキー　200ｋｃａｌ
ビスケット　88ｋｃａｌ

 

ダメ。これ絶対ダメ。
生理前やからかな？吹き出物も出てきてるし・・・。そう思っておこう。

夕食前の間食　362ｋｃａｌ

 

スコーン　180ｋｃａｌ
シフォンケーキ　180ｋｃａｌ
紅茶　2ｋｃａｌ

 

 

夕食前に母親と梅田でデート。
彼女がシフォンケーキであたしがスコーン。
1個ずつ食べました。
シフォンケーキは低カロリーで作ってるって書いてたので、これぐらいかな？
スコーン、おいしかったです。

夕食　カロリー不明

 

外食だったんですが、ちょっとしたデートだったのであまり食べずです。
最初からガッツクのもなんなので、最初に母親と腹ごしらえしたのであります。
あっ、でも最後にデザート食べたからなぁ・・・。
ちなみに、東京の彼とは違うのであしからず。うふ。

 

 

一日の摂取カロリー　1201ｋｃａｌ以上1700ｋｃａｌ未満（希望）

 

間食が多すぎる。
反省です。
まだ残ってるから、明日も食べるんやけどね。

 

体重　55,3ｋｇ（前日比－0,1ｋｇ）
体脂肪率　22％

 

あと301ｇ減ったら54ｋｇ台になる！
でも今日食べ過ぎたから明日はきっと増えてるやろなぁ・・・。

ダイエット21日目

仕事がないとご飯もあまりおいしく感じられないですね、カヨですこんばんわ。
ってか、仕事ってやっぱり意味あるんよね。
家賃払ったり、家賃払ったり、家賃払ったり・・・

じゃなくて、光熱費払ったり、携帯代払ったり、ネット代払ったり、

 

じゃなくて、働いた後のご飯っちゅうの？
ご褒美っていうの？
仕事中に夕飯何食べよ？って考えてる時の幸せ感？

 

お前最近じゃがいもしか食ってへんやんけ！っとかそういうのはさておき。

こうなんっていうか、働いた後のご飯ってやっぱりいーよね。
無職ん時って、あまり贅沢したらあかん！って自分に言い聞かせてるんで、
今日はお菓子とパンしか食べませんでした。

てか、そんなん口実でただ単に今日はご飯系がいらんかっただけ。


朝食　253kcal

あられ　121kcal
饅頭　130kcal
紅茶　2kcal

 

これまたふざけた感じの朝食です。
ダイエットやるきあるのか？って思うような朝食です。
そりゃ吹き出物もできますわ。

11時に派遣会社に行く予定がありました。
電車で行こうか自転車で行こうか迷いましたが、無職なので贅沢しちゃいかん！
っと思い自転車で行きました。心斎橋までなんで20分もあれば着くけどね。
一つ紹介してもらったんですが、とりあえず保留。
明日もまた行くし。んで、他にも紹介してもらってるのがあるからね。

朝食があまりにも栄養のないものやったのと、往復の自転車がこたえたのかお腹ペコペコ。
この状態はヤバイな・・って思ったのが的中したのか、パン屋寄ってました。
んで、アレかっちゃった。


昼食　623kcal

明太子フランス　291kcal
ベーコンチーズパン　330kcal
紅茶　2kcal

 

うふふ。やっちゃいました。
アホ食いです。でもおいしかったです。無職でもおいしいものはやっぱりおいしい。

ついでにお菓子も買ったのですが、何か？

 

間食　399kcal
おかき　110kcal
ビスケット　89kcal
クッキー　200kca

 

食べた後に急激に眠くなったので1時間ばかりお昼ね。
起きたら胸焼け少ししてたので夕食は食べてません。

 

一日の摂取カロリー　1275kcal

 

ってか、これすでにオーバーしてるから食べたらあかんのよね。ったくぅ。

そんなわけで、自炊する！って息巻いてた昨日が懐かしい無職2日目でした。

 

体重　55,4kg（前日比－0,2kg）
体脂肪率　22％

 

なかなかこっから落ちませんな。
ってか、こんな食事してたら当たり前か？

ダイエット20日目

2ヶ月に一度はこの無職を味わってる懲りないカヨですこんばんわ。
長期で探してるんですが、なぜかいつも短期。
先日も派遣会社から電話あって、今回長期のお仕事なんですけど大丈夫ですか？
って聞かれるぐらい。
ってか、長期プリーズ。
あたしいつ短期が良い？って言ったかしら・・・。
でもまっ、この1年ずっと短期やったらそう思われても仕方がないのかもね。

 

そんな今日は免許証の更新に警察に行ってきました。
最後に運転したのが教習所内という正真正銘のペーパードライバーです。
車酔いするのになんで免許取りに行ったのかさえも今となっては疑問です。
オランダに住んでる時に更新が遅れた時があったから、今回やっとゴールドになる。
12年目にしてとうとう手に入れたわ。
早く手元にきてほ・し・い☆
証明写真の出来上がりに少しテンション下がりましたが、もうこの際良いです。
これから5年間あたしの身分証明書としてがんばってくれたらそれで・・。

 

 

朝食　230kcal
ダイエットクッキー　200kcal
カフェオレ　30kcal

 

昼食　205kcal
御座候・回転焼き（赤あん）　205kcal
烏龍茶　０kcal

 

夕食　597,5kcal

 

これまた鮮やかなオレンジで・・・。

 

ニョッキと明太子のチーズ焼き　517,5kcal
トマトとキャベツのスープ　80kcal

 

じゃがいもニョッキを作ったんですが、驚くほどの失敗。
ので、明太子で全部かくしました。
明太子は母親からもらったんですが、もうビックリするぐらい大きくて立派。
1腹100gあるもんね。
マヨネーズはカロリーハーフのん使って、抑えたつもりですが上にチーズ乗っけたのであまり意味がないです。
ってか、ニョッキ作るのに強力粉で余分なカロリーを使ってしまったな。
普通に蒸したじゃがいもにしてチーズを使わんかったら500kcalは超えんかったな。

でもおいしかったから、すべて許します。

 

間食　65kcal

ミルキー5個

 

 

一日の摂取カロリー　1097,5kcal

 

 

やった♪夕飯食べたわりには1200以内になってたな。
しばらくはまた自炊がんばりますわよ。

 

体重　55,6kg（前日比－0,3kg）
体脂肪率　22％

 

あっ、4キロあったじゃがいもは今日で無事に完食いたしました。
3週間のじゃがいも生活で1,8キロ減か・・・。
後半は外食が多かったからね。
誕生日までに後1,5キロ減がんばります。

 

んでまた、今日じゃがいも2キロ買いました。

ダイエット19日目

3連休の最終日。
今日はずーっと引きこもってました。
母親と妹からの焼肉行く？って誘いも断れたしね。
ってか、おとつい焼肉食べたのになんでまた行くかわからん・・・。

 

今朝はアラームがなっちゃったのでいつも通りの時間に起きてしまいました。
録画してた篤姫見て、烏龍茶飲んで、ピアノ弾いて、ネットして・・・
あっという間に12時なってました。

朝食は昨日の胸焼けがまだ残ってたので食べず。
油を洗い流すかのように、烏龍茶を飲みまくってました。

 

昼食　307kcal

ダイエットクッキー　100kcal
御座候・回転焼き（白あん）　207kcal
烏龍茶　0kcal

 

回転焼き、あと1個で終了。
また買いに行こうか、目標体重なるまで我慢するか・・・迷い中です。
まっ、そごう行ったらきっと買ってるやろな。

 

午後もひたすらピアノ弾いてました。
高校生の時に発表会で弾いたベートーベンの悲愴って曲。
当時は訳もわからず、言われたままに弾いてましたが、今はなんかちょこっと違う。
曲の事検索したり、間違ったところひたすら練習したり。
なんで当時はそれができんかってんやろか？って不思議に思うぐらい。
きっと習わされてるって思いが大きくてイヤイヤやってんやろな。

 

 

ハノンもちゃんと練習してます。
指が動かんと弾きたくても弾けんからね。

ってか、この上からの物言いに一瞬イラっとさせられますが従います。
中途半端に負けず嫌いなのか、今日は10回弾きました。
10日分弾いたから、あと9日弾かんでいいかな？って昔のあたしなら思ってるハズ。

 

 

夕食　520kcal

 

なんですか？この画像。

って撮ったあたしでさえ思います。
えっと、すき焼き？
先日したお鍋の野菜が余ってたので・・・。
鶏肉・120g入ってますが、皮は除去いたしました。
きしめんも入れちゃいました。
ってか、きしめんカロリー高いね。じゃがいも入れたらよかったわ。
砂糖の代わりにラカンカを使ってるのでココまでカロリー抑えれました。

 

間食　95kcal

カフェオレ　30kcal
ミルキー5個　65kcal

 

一日の摂取カロリー　985kcal

 

はい、ステキ。
久々の1000切りです。
やっぱり食べすぎってダメやね。
しかも胸焼けするほどなんて・・・。歳やし。

 

体重　55,9kg（前日比＋0,5kg）
体脂肪率　22,7％

 

そりゃ、そうでしょう。
増えても驚きません。あんなけ食べりゃね。

明日から無職なんでまたお仕事探しながらダイエットに励みますわ。

ダイエット18日目

かなりの胸焼け中のカヨですこんばんわ。

 

20時スタートの2次会やったんですが、もうカロリーとかダイエットとか体重とか体脂肪率とか、そんなんどーでもええわ！っちゅうぐらい食べました。
ほんとアホみたいに食べてました。
ってか、あたしたちのテーブルが一番食べてたような気がします。
ホテルの中のレストランやったので、ケーキとかもう最高においしい。
ガトーショコラ・ショートケーキを軽く4個ぐらいは食べてるね。

それにしてもおもしろかった。
なんていうか、友達ってやっぱりいいよね。
末永くお幸せになってください。おめでとう♪

 

さて、今日の食事はもう書く意味がないんですが・・・

 

朝食＆昼食　491kcal

ダイエットクッキー　100kcal
豆腐ケーキ　184kcal
御座候・回転焼き（白あん）　207kcal
烏龍茶　０kcal

 

夕食　不明

 

一日の摂取カロリー　2000kcalオーバー確実

 

体重　55,4kg（前日比－0,2kg）
体脂肪率　21,6％

 

ダメだ。
ここ数日カロリー摂取しすぎ。
その割には体重が減ってるのが不思議ですが、きっと水分が出てるんやろな。
今日食べたものはすぐには脂肪にはならんから、明日・明後日は控えます！
なかなか54kg台にはいかんなぁ・・・。

 

では、今日はこの辺で。

ダイエット17日目

ペダルを踏む箇所が多々あり、必死こいてピアノひいてたら足がつったカヨですこんばんわ。
これがもし発表会の時やったら、どーしてたんでしょうね？
とりあえず塩分とってオバケやっつけます。

 

そんな今日は・・・。
ダイエットを思いっきり無視した食事内容でした。
母親と妹の外食攻撃には勝てません。
奴らあたしが真剣にダイエットしてる時に限って、誘いまくってくるからね。

昼食　130kcal

ダイエットクッキー　100kcal
カフェオレ　30kcal

 

昼食　209kcal

回転焼き（白あん）　207kcal
紅茶　2kcal

 

夕食　わからんカロリー

焼肉・サラダ・キムチ・豆腐チゲスープ・ナムル・・・。
等々をアホほど食べました。
でも白米は食べてません。

 

朝昼と抑えてるので、夜に焼肉食べても別に大丈夫な感じだったんですが、
アレまた食べちゃった。

間食 708kcal (絶対にアホ）
唐芋レアケーキ1個  130kcal
カステラ1個  118kcal
バームクーヘン　1/2個  200kcal
オカキ・せんべい（260kcal分）

 

実家に行くとこんなにいっぱい魔物たちがいました。
焼肉食べた後やのに、母親が食べるぅ？って甘い声出してきて誘います。
ヤツは自分が食べたいのに、あたかもあたしが食べたいかのように言います。
ってか、あたしも食べたいからもうどっちでも良いです。

っというわけで、お腹パンパン。
明日は急遽決まった友達の結婚式の2次会に行くから、また食べる。
明後日はまたご飯食べよ♪って母親＆妹から誘われてる。

ヤバイ。
非常にヤバイです。この2週間のじゃがいも生活の意味がなくなりそう。
絶対に、リバウンドだけは避けたいです。

 

 

あっ、そうそう。
今日11月1日でちょうど一人暮らし1年が経ちました。
前の旦那さんとも会わんくなって1年。
早いもんやな。
最後の別れ際に、次は良い人見つけて結婚しいよ♪って言ったら、

 

 

しばらくは結婚はいいわ・・・ってつぶやいてました。

 

 

 

なるほど、そんなにあたしとの結婚生活が・・・。　

 

 

 

というわけで、今月はあたしの誕生月。
きっと楽しいことがいっぱい待ってるはずです。
毎日、おもしろく幸せに過ごせるようがんばります♪

 

 

一日の摂取カロリー　　不明　（1200ってか、2000は超えてるね・・・）

 

体重　55,6kg（前日比＋0,1kg）
体脂肪率　22％

 

明日、体重計に乗るのが今から憂鬱です。