かんたんお家ご飯・肉茸炒め

｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao!　

昨日のご飯

牛肉と舞茸、ピーマンオイスター炒め

玉ねぎ、舞茸、ピーマン、お肉の順に炒めて
オイスターソースを絡めるだけ。

でも、

米油：ビタミンＥ
牛肉：Ｌ-カルニチン
舞茸：ナイアシン

冷や奴にはかつお節をたっぷり！

かつお節：ＤＨＡ

２５日から　stayhome

ちょっとした贅沢をして、過ごしましょう。