おうちごはん・冷凍レバーを

｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao!　

冷凍の塩レバーとフリルレタス
レンチン茄子のお浸し

ちょっと鉄分が不足。というこなので、レバーを食べよう！
スーパーの冷凍食品のレバーを使って見ました。
電子レンジで温めてます。
食べやすいです。
中濃ソースをかけても美味しかった。

茄子にはフォークでポツポツ穴を開け、ラップに包んでレンチン。
1個、600ｗで３分を目安。
なので、3個、700wで5分レンチン！ちょうどよかったです。
かつお節とポン酢で。

にほんブログ村