姥（うば）捨て山ならぬ・・・姥捨てダイエット

いや～あっという間に８月になってしまいましたね～

私・・・今年こそはダイエットして健康な体にならなきゃ！って決めたんです。
いや！毎年決めてるんですけどね～。
１年ってあっという間に過ぎるのに・・・そのあっという間になんでダイエットできなかったんだろ？って後悔するんですよね～

産後からダイエット→リバウンドの繰り返しで、リバウンドするたびにプラスになるでしょう？しまいには・・・ダイエットしたらリバウンドじゃしないほうがいいのかもなんて思うことも・・・・。

ここ１年でも見る見る太ってしまい、バナナダイエットとか取り組んでもなかなか減らず・・・。

もともと・・高血圧で薬をもらっていて、先生にも「痩せたら正常になりますよ」といわれていた。今年に入って血液も検査したら「中性脂肪が多い」と。

カロリーに気をつけて、運動をして下さいっていわれたんですよね。
そのとき食べ物に注意しても運動をしても一向に減らないと先生に相談。

甲状腺が悪いのか？と検査。
ホルモンが低く、基礎代謝が悪いことがわかった。
「これじゃ・・・」といわれまして・・・こうじょうせんのホルモンの薬も飲むことに・・・。
「代謝があがるので運動とカロリーに気をつけたら痩せますよ」と太鼓判！

まず１ヶ月は薬だけで様子を見ました。
違うなぁ～と思ったのは、今まで辛いものたべても一切からだが熱くならず。何でみんな汗？と思っていたけど、辛いものじゃなくても食事をしたら体が熱くなるような気がしてきました。

もともと暴飲暴食をしなかったので、たべる量は問題ないように思いました。だったら・・・！と、友近の挑戦したプロテインダイエットを試しにしてみようって思い購入。

私は１日２食をプロテインに置き換えてます。
夕飯は家族そろって食べたいので夕飯は食べ、朝と昼はプロテイン。
はじめは「無理かも・・・」って思っていたけど。もともとたくさん食べないので、物足りないとかおなかがすくとかないです。

なんとなく口寂しいときは「たらみの０カロリーのゼリー」を食べます。
結構おいしいですよ。いっぱい我慢しなきゃいけないかな？って思ったけど、すんなりできました。おいしいです。

そうこう２週間が過ぎ・・・それなりに体重も落ちたんですが、運動をしていない。これはわたしも何かしなきゃとは思っていてＷiiＦitもあるけどなんか違う・・・。そんなときに旦那が協力をしてくれる・・・


姥捨て山ダイエット大作戦です。


私を車に乗せてだいたい３キロ地点でおろします。
そう！そこから私はうちを目指して歩くんです・・・・。

一人でうちを出て歩くと絶対に甘えてコース短くしちゃったりするから、絶対に帰ってこなきゃいけないようにしたんです。
姥捨て・・・そう私は捨てられてしまうんです！

今日で６日、姥捨てダイエットは続いています。

プロテインとウォーキングで体重も着々と減っています。
まだ発表はしませんが～

がんばってみたいと思っています！

昨日はいきものがかりの曲を聴きながら、今日はドリカム！
１年間あっという間なら続けてみようって思えた。

一日のたった４０分だから歩いてみようと思った。
しばらくの間・・・捨てられていよう！