カロリーについて

今日もフィットネスに行ってきましたょ

私がやってるのは、筋トレとストレッチを混ぜたようなやつで、
前回は初めてだったので、終わったあとの筋肉痛がほんっとにヒドかったんですけど、
今回は2回目ということもあり、ちょっとだけ楽にできたような気がします

なぜだか先生にすごーく、ウォーキングを勧められるんですよね。

私の場合、筋トレだけでは間に合わないってか！？

いやいや、歩くのって健康にすごくいいですもんね
やってやります！ウォーキングも

めざせ２０代前半の頃のワタシですよ。


でもねー、やってしまったんですよねー
フィットネス帰りのスタバ・・・。

バニララテのGrandeサイズ。。

フィットネスで1時間みっちり絞ったカロリーを、ちゃっかり補給して帰ってしまいましたょ

こっちだと日本よりもお値打ちだし、、乾燥してるからのども乾くし、、あのー、そのー、、、、へへへ。

私が理想の体型を手に入れるのはまだまだ先な気がしますが、
定期的に運動をするのは、気持ちがいいですね


最近は、旦那さんの仕事が忙しくて、なんだか私もちょっと大変で
夜が遅かったり、朝が早かったり、、
帰ってくるのを１人でひたすら待ち続けるのも、結構ツライものです。
働いてる旦那さんはもっと大変だと思いますが
外国生活はそれなりにやっぱり大変なこともあって、つい心細くなりがちなので、
積極的に外に出かけたり、適度に体を動かすのは、気持ち的にもかなりプラスに働いてくれます
(なーんて、ちょっとしんみりしてしまいましたが、海外生活けっこう馴染んでると思うので(笑)、ご心配ないですよー)

そんな私のイライラを察してか、(笑)
旦那さんが「週末はショッピングに行こうかー」と

「え、なんか買ってくれるのかな？」とうっすら期待しながら・・・(サンディエゴにはいいモールがいっぱいあるんですよー)
週末ショッピングに行ってきまーす
優しい旦那さまです


今日は載せる写真がなかったので、母から送られてきたくぅちゃんの写真をー