毎日腕立て

日頃の運動不足がたたり、ちょっとずつ中年太りが始まっている。このままではいけないと、毎日20回の腕立て伏せを始めることにした。腕立てと言っても、負荷が大きいのは全然できないから、＿|￣|○  こんな感じで膝を立てて。

始めたのは8月10日。せめてまず、1か月は続けたいものだな。