谷口眼科

ここ2～3日、右目が痛くて、仕方なく近所の谷口眼科へ。眼科なんて20年ぶりくらいかなぁ？

ダイエット昼食その1

短期間でダイエットする為の、ノーカロリー昼食メニューを作ってみた。結構、満腹感あるし、かなり美味いっす。(^_^)v
■ところてん：200g、付いていた特製の酢醤油で。
■わかめとじゃこのサラダ（2～3人前）、水で戻すだけで有名な、リケンのわかめちゃん。サラダの具7g、じゃこ3g。

ちなみに昨日からダイエット食に切り替えてて、昨日の昼は、ところてんと野菜サラダ。夕食は、かなりの量のキャベツ＋カイワレ大根のサラダで満腹にして通常の御飯の量を減らしました。たった1日それしたくらいで、81kg→79.5kgに。