独身生活4日目夕食はダイエットサラダ3人前

前回作ったサラダにちょっと似てるが、今回は、ひじきとスライスハムはやめて、千切りキャベツを入れてみた。凄いボリュームもあるし、結構美味しいよ～。これだけでお腹一杯になるし。でもそろそろ肉食いたいかも（笑）。

キャベツの千切り（四分の一玉）

大分産・水煮竹の子の細切り130g（湯通ししてアク取り）

リケン・わかめとじゃこのサラダ10g（2～3人前）

淡路産ちりめんじゃこ50g

日清ドレッシング・ダイエット（あっさり和風）

今宿テニスサークル活動中！

今日はテニスサークルメンバーも増え、朝太郎さん、TOSHI君、自分に加えて、4人の新規メンバーが新たに加わった。
　新メンバーは、あんこうさん、幾竹さん、竹田君、森君。さぁ～炎天下の中、3時間！彼らの体力はどこまで持つか？
　ちなみにラスト1時間で、初のシングルトーナメントを行った。第1回今宿テニスサークル・シングルトーナメント優勝は、シードのあんこうさんでした。おめでとう！！

■第1回シングルトーナメント決勝
○あんこうさん（2-0）朝太郎さん×
■第1回シングルトーナメント準決勝
○あんこうさん[シード]（2-0）竹田君×
○朝太郎さん（2-0）自分×
■第1回シングルトーナメント準々決勝
○竹田君（2-0）TOSHI君×
○朝太郎さん（2-0）森君×
○自分（2-1）幾竹さん×

独身生活4日目昼食はカップラーメン

もう作るのが面倒で、独身生活4日目の昼食はカップラーメン。エースコック・スーパーカップ1.5の「高菜明太とんこつ・九州版」です。割と美味いっすよ！

さくらちゃん

友人のさくらのパパさんの、さくらちゃんと遭遇！まだ赤ちゃんだと思ってたら、もう歩いてるし、女の子っぽくなってるし！可愛い～(^_^)v