有酸素運動＆脂肪燃焼（筋トレ→ウォーキング）

ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。
有酸素運動＆脂肪燃焼し、今朝は-0.6kg減で未知の領域に突入。維持して行こう。