水泳

本日のフィットネスは水泳。

水中歩行もしたが基本は水泳。


クラブでしているレッスンに参加した。
『水曜～入門編』


泳げ無いから“入門編”から。


バタアシと腕の振りと息吐くのと。
幾つもいっぺんにするのは難しい。


レッスン終わって復習のつもりでビート板持ってバタアシの練習だけ頑張ってみた。
少しバタアシのコツ、掴めたりしたか