海外ドラマ:Dr HOUSE

レンタルの棚にキャッチが。
『こんな医者いやだ腕は良いが性格が』


腕…良いか


性格に難があるのは確かだ。
しかし腕も微妙だと思うのだが


だって毎回患者、死にかけてるよ。
最初の診断は何時も間違っている。
最終的に助かっている…のか
疑問に思う事も。


見る前は“凄腕の天才医師”だと思っていたけど。
まぁ。


BJみたいなイメージだった見る側に問題があったのかな



診察して欲しいか？と言われると一寸嫌です。

今日もフィットネス

頑張って行って来た。


今日は少し疲れ気味な気がしたので。
自転車漕ぎと乗馬。

走るのより少し楽な気が。
楽をしては頑張ってる内にはならないかもしれないがしないより良い。


しっかり30分漕いだし。


そして金曜のレッスン。
シェイプパンプ〓
たっぷり50分。
毎週思うが結構ハード。
身体が絞まってくれるからと思って頑張る


しかしレッスンを受ける人間が毎回減って行く

筋トレ

今日もフィットネスに行った。
結構頑張っていると思っている。


25分走って。
一休み。
筋力トレーニングに。
フトモモ・腹筋・背筋等々。
6種類×各≒20回


筋肉付いて欲しいが。
先ず


継続かな～



最後にクールダウンも兼ねてジョーバ。
これは面白かった

水泳

本日のフィットネスは水泳。

水中歩行もしたが基本は水泳。


クラブでしているレッスンに参加した。
『水曜～入門編』


泳げ無いから“入門編”から。


バタアシと腕の振りと息吐くのと。
幾つもいっぺんにするのは難しい。


レッスン終わって復習のつもりでビート板持ってバタアシの練習だけ頑張ってみた。
少しバタアシのコツ、掴めたりしたか

今時分 向日葵

向日葵が咲いていた。
小さいけど。

向日葵だと思う。



こんなに寒くなったのに 頑張ってると言うべきか。


とぼけてると言うべきか