哲学日記

大量摂取仕様自家製ヘルシーアイス

日記

2020-10-02 00:03:38

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　おれはアイス好きで、日常的に大量に摂取する。
ハーゲンダッツ等でこれをやれば美味しいに決まってるが、健康的、ダイエット的、経済的に深刻な問題が生じる。

「大量摂取止めて小っこいハーゲンダッツ１個で満足したら」
「ごもっともですが、それは難しいことがわかっているのです」

そこで次善策を考えました。

近所のスーパーで低脂肪乳１Ｌ３本、高機能ヨーグルト１個、ファミリーアイスクリーム２Ｌパック１個を買ってくる。

低脂肪乳にスプーン１杯のヨーグルトを混ぜてにヨーグルトメーカーセット。

（10年くらい前に2,000円で買ったヨーグルトメーカーは今も現役。
元はとっくに取った。
種菌はスプーン１杯あればいいので、少量で値段高めの高機能ヨーグルトを使う。
取説に反するが、実際やるとプレーンじゃなくてもOK）

これを繰りかえしヨーグルト１Ｌ３本作る。

ファミリーアイス１箱に、できた低脂肪ヨーグルト３Ｌを混ぜ込んで３箱に増やし（空き箱再利用）て冷凍庫へ。

途中で１回混ぜる。

味に飽きたら、冷凍マンゴーやフルーツ缶等で味変する。

一晩置けば甘さとカロリー抑え目のヘルシーヨーグルトシャーベット３箱完成。

熱伝導アイススプーンで削りながら、箱から直接食べる。

うん、良い感じのシャリシャリ感で美味しい。