マリーゴールドを

マリーゴールドを置きました。

植えないと意見ないみたいです。

万願寺とうがらし、ミニトマト

万願寺とうがらし、ミニトマト植えました。

まだ、朝夕少し寒いのでビニールかけてます、虫対策も。

ジャガイモ、大根、

ジャガイモ、大根、カボチャ、ズッキーニ、キャベツが順調に育っています。

トマトは、ビタミンＣ・リコピンなど栄養素が豊富で、美白効果もあり

軽い夕食は寿命を長くする

軽い夕食は寿命を長くする

夕食のあとは特に運動するわけでもなく、
静かに過ごすことが多い。
大食すれば寝ている間にも胃腸に負担が
かかることになるので、夕食は軽めの
ほうが健康のためによい。西洋のことわざ。