食事の記録

どれだけ節約出来るかな?
夫婦2人の食事記録です。

今日は鶏肉

2022-07-29 19:04:00 | 今日の夕食

熱は下がりましたが

頭痛がまだ少し残ってます。

ワクチンの副作用では無く

暑さのせいかもー



写真は私の分

主人は私より多め

 

⭐️鶏のさっぱり夏野菜ソース
       142円+調味料代
鶏むね肉 227g    142円
醤油
トマト 家庭菜園より
おくら 家庭菜園より
大葉 家庭菜園より
醤油
砂糖

 


⭐️豆苗サラダ
         0円+調味料代
豆苗  再生物
塩昆布
いり胡麻
ごま油

梅干し 1個
塩コショウ

 


⭐️蒸しトウモロコシ
         95円+調味料代
トウモロコシ 1本

 

今日の夕食は
237円+調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる