今日はお豆腐

今日は暑すぎて

かなり疲れてしまいました。

これと言って何かをした訳でも無いのにね。

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️豆腐ハンバーグ
　　　　　　　342円＋調味料代
鶏ミンチ　170g　　124円
豆腐　　200g　　　129円
玉ねぎ　1/4個　　16円
醤油
パン粉
サラダ油
しめじ　50g　　33円
エリンギ　50g　　40円
サラダ油
醬油
みりん
出汁
片栗粉
大葉　　家庭菜園より
ミニトマト　　家庭菜園より

 

 

⭐️もやしとニラの和え物
　　　　　　　　　58円＋調味料代
もやし　100g　　20円
ニラ　1/3束　　38円
醤油
ラー油
ごま油
こしょう

 

 

今日の夕食は
400円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてるかな

今日はミンチ肉？鶏肉？

暑いすぎるー

麦茶がアッと言うまに無くなります。

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️なすと厚揚げのさっぱり煮
　　　　　　　306円＋調味料代
なす　2本　　　86円
厚揚げ　100g　 95円
豚ミンチ　100g　　125円
生姜
醤油
みりん
酢
ごま油
ネギ　　家庭菜園より

 

 

⭐️ささみのパリパリ揚げ
　　　　　　　　　233円＋調味料代
ささみ　3本　　　141円
餃子の皮　20枚　　92円
ポン酢
ごま
揚げ油

 

 

今日の夕食は
539円＋調味料代 
食材だけで500円オーバーしてる

けど

なすと厚揚げのさっぱり煮1/3と
ささみのパリパリ揚げ1/3残ったので残った分は明日の昼食に回すので

今日の夕食は
360円＋調味料代 となりました。

今日は豚肉

急に何となく

足湯に行きたくなって

行ってきちゃいました。

風が吹いていたので

心地よかったですよ

夕食↓

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️豚薄切り肉のポークチャップ
　　　　　　　310円＋調味料代
豚肉薄切り　200g　　192円
しめじ　1株　　　67円
玉ねぎ　1/2　　　31円　
酒
塩コショウ
オリーブオイル
ケチャップ
酢
砂糖
レタス　　20円くらいかな

⭐️エリンギのキッシュ風
　　　　　　　　　　82円＋調味料代
エリンギ　　60g　　50円
卵　　2個　　22円
ピザ用チーズ　　10円くらいかな
パセリ

 

 

今日の夕食は
392円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてるかな

今日は鶏肉

今日の独り言

家庭菜園でウロウロすると

蝉がー

飛び出します。

中には私に体当たりしてくる蝉も、、、

虫が苦手な私はドキドキものです。

今日の夕食↓

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️チキンソテー
　　　　　　　187円＋調味料代
鶏むね肉　　300g　　　187円
塩コショウ
酒
小麦粉
マヨネーズ
オイスターソース
砂糖
醤油
サラダ油
パセリ
ミニトマト　　家庭菜園より

 

⭐️きのことじゃがいものバターソース和え
　　　　　　　　　　147円＋調味料代
1口じゃがいも　8個　　　80円
しめじ　100g　　　67円
酒
コンソメ顆粒
酢
塩コショウ
バター
粉チーズ

 

 

今日の夕食は
334円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる

今日はお魚

暑いですね

小学校は夏休み

お子様達に

自転車の乗り方しっかり教えてくださいな！

危なくて仕方ないです。

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️鮭の幽庵焼き
　　　　　　　152円＋調味料代
鮭　2切　　152円
醤油
みりん
酒
レモン汁
サラダ油
大葉
大根

 

⭐️エリンギと竹輪のきんぴら
　　　　　　　　　　119円＋調味料代
エリンギ　1パック　　　　85円
竹輪　　1本　　　　　24円
にんじん　少し　　　10円くらいかな
鷹の爪
醤油
砂糖
みりん
ごま油
胡麻
ねぎ　　　家庭菜園より

 

⭐️やみつききゅうり
　　　　　　　　　　0円＋調味料代
きゅうり　2本　　家庭菜園より
鶏ガラスープの素
ごま油
胡麻
豆板醤

 

今日の夕食は
271円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる