本 YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 著者： 鈴木 祐。

『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術

著者： 鈴木 祐』

序章 時間術の罠に気づく ―時間の使い方について誰もが間違う3つの真実

第1章 時間の正体を知る ―あなたが時間をうまく使えない驚くべき理由

第2章 未来をやり直す ―「予期」の精度を高める13の方法

第3章 過去を書きかえる ―「想起」を正しく使いこなす11の方法

第4章 効率化から解き放たれる ―時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由

終章 退屈を追い求める ―あなたから時間の余裕を奪う最大の難敵

＜時間術における3つの真実＞
真実①
時間術を駆使しても仕事のパフォーマンスはさほど上がらない
真実 ②
時間の効率を気にするほど作業の効率は下がってしまう
真実 ③
「時間をマネジメントする」という発想の根本に無理がある

難しいなあ💦

過去、現在、未来への捉え方が斬新

〝時間の使い方〟から

〝どう時間を捉える〟か

「効率を突き詰めるとかえって生産性は落ちる」

目から鱗。

鈴木 祐さん良書多いなあ

『最高の体調』も大好き。

ありがとうございました。ほな。