明日は熊本

しごかれた

目が回るほど忙しかった一日あすに備えてこれだけは！　とからだ・動く・３０に参加しっかりしごかれた・・・このプログラムはトレーナーさんによって内容が違うのだけれど......

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今年は明日に備えてグループセンタジー初体験
ヨガっぽいフィットネスなのだけれど
まっちょめぇ～んのトレーナーさんのアライメントのダイナミックな美しさ

　　　　

なにしろ　まっちょめぇ～んだからね　　

４５分が終わったときはやりきった感ハンパなかったけれど
頑張ってからだ・動く・３０にも参加

１年前には出来なかったことがどうやら出来るようになってきている
拇指球をしっかり使うこと　腸腰筋を鍛える必要があるのかも

新しい課題も見つかった

明日は熊本　どっぷりズンバに浸かってすごしまぁす