仰向けの状態から腹筋で起き上がる！
キッパリ言いますが人生で一度もできたことがない ないったらない のだけれど
昨日２回目参加の ”Group Centergy 45” でできてしまいました
とは言っても３０回くらい中３回ですけど・・・
わぉ！
肋骨をギュッと締めたまま息が吸えると良いのだそうです
それって人類に可能？ としか思えなかったけど
最近 もしかしたら と思い始めています
本日は バレトン 骨格リセットエクササイズ エアロ もしかしたらGroup Fight 30
我ながらびっくりな出来事でモチベーション
のきこちゃんです
