Pilates講座No．6 動作の8つの法則 4．中心（センタリング）
Pilates講座No．5 動作の8つの法則 3．コントロール
心配より信頼を♥️
Pilates講座No.4 動作の8つの法則 2．集中
Pilates講座No．3動作の8つの法則 1．呼吸
Pilates講座No.2 ピラティスの歴史★
Pilates 講座 No．1ピラティスのメリット
ピラティスプラッシュアップセミナーに参加したよ★
★自己紹介★
ブログ 再スタート！！！
コロナ・・lesson休止です(*_*)
2月22日ピラティスlesson
ﾌﾟﾗﾏｲ０♪♪
目標達成の話。
2月はお休みなくlessonしまーす
1月18日lessonお休みです(*^^*)
1月lesson予定❗
社会福祉士（本業は病院SW★） 介護支援専門員 消費生活専門相談員資格 FTP認定ピラティス♡サークルCore＋主宰♡ レイキ（中級修了） エネルギーワーク(^^)/
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