新年の目標＆明日から仕事

●新年の目標であげたこと

一、体重を10キロ近く減らし、ウォーキング、ジョギング、筋トレをする

二、食事、お酒、健康に注意して働く

この2つです。

まず、減量・運動は、スポーツジムや通勤途中のウォーキングで実行する

食事やお酒に気をつかい生活をする

先月、コロナ感染したことから、まだ体力が回復しません。結構厄介で、急に寒くなったり、電車に乗ると耳の奥が変になります。

健康に注意しながら毎日を過ごしていきたいです。

当たり前の目標かもしれませんが、あえて目標にします!

健康第一です!

●明日から仕事

私は明日から仕事です。

休み明けの仕事は、あまり気分が乗りませんが、今日は良く寝て備えたいです。

金曜日までの３日間、仕事したら三連休になるので、まずは３日間、頑張ります。

今からコーヒーを飲んで、本を読んだり、動画を見たりします!