天満宮に参拝

仕事が終わり、歩いている帰る途中、天満宮に立ち寄り、参拝しました。

無事に日常が過ごせていること、家族も元気にしていることも感謝しながら参拝しました。

日頃の感謝に加え、無事に仕事ができるように、とかお願い事もしました。

かわいい牛さんだったので、思わず写真を撮りました。

3月、４月と仕事が忙しく、なかなかリラックスできる時間も少なかったので、5月からはプライベートの時間も充実させたいです^_^

今日は金曜日ですね。

皆様、良い週末を!

連休明け＆よつ葉のクローバー

今日から、連休も終わり、通常通りの仕事へ行きました。

いつもの生活が戻りました。

日曜日の夜、月曜日の朝、仕事へ行きたくない気持ちでいっぱいで、身体も足取りも重い

連休明けに仕事に行きたくない気持ちをなくす方法はあるか、の質問に対しての

ユーチューブでの、精神科医の樺沢先生のお答えは、ない、でした。

みんな行きたくない、そんなものでしょう、とのこと。

長い連休明けは、特にみんな行きたくないでしょうね。

私は、まずは、月曜日を乗り切ろう、と仕事に行きました

帰り道、クローバーの群れを見つけて

その中に

よつ葉のクローバーを発見しました!

いいことがあるといいな、と思いながら、押し花にしました。

明日からも、無理なく仕事をしたいです。

禁酒7週目

昨日で、禁酒して7週目が経ちました。

良かったこと

●素面の時間が増えて、読書など自由に使える時間が増えた、自分の時間が増えた

●体調が飲酒をしている時に比べて良い

マイナス面

○甘いものを食べる量が増えたこと、多分お酒の変わりになる楽しみを、体が求めているんでしょう

○料理とお酒を楽しむ機会がなくなったこと

やはり日本酒に和食、ワインにチーズなど合わせて美味しく飲む、食べる楽しみがなくなりました

これは、ちょっと残念です。

もうしばらくは、お酒を断った生活を継続してみようと思います。

また、経過を書いていきます。