こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は氷を使って実際に一緒に冷やしてみましょう。
ポイントは安全に行うことが絶対の条件です。
ではさっそく一緒にやっていきましょう。
続きは動画で、、、。
氷を使った膝の冷やし方
こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、ふらつきについてです。
この習慣をつけていくだけでも日々、ふらつきが良くなるのだとしたら やらない手はないですね！
＃ふらつき ＃めまい 続きは動画で、、、。
しっかりと活用して下さい。
ふらつきを予防しましょう！
おはようございます。
まみや接骨院院長の関です。
今日は人工関節手術、タナ障害で手術をする前に、ちょっとだけ頑張ってやって頂きたいことをお伝えします。
手術は大変な負担があるかと思います。
回避出来ることができるのであれば、そうしたい！
そのように切実に思われているあなたはこの動画をご覧ください。
人工関節手術をする前にやっておくべきこと
こんばんは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、膝が痛いから足をぶん回して歩いているのかなぁ？
と、心当たりのあるあなたへアドバイスさせて頂きます。
膝が痛いと曲げるのが辛い為に特に外側に足をぶん回す歩き方をしてしまいます。
ではなぜ膝が痛くなってぶん回してしまうのか？
続きは動画で、解決方法までお話ししていますので活用してください。
膝が痛くて足をぶん回して歩いているあなたへ
こんばんは。
まみや接骨院院長の関です。
今日のお話は、、、
膝が痛くて松葉杖がないと歩けないと思ってしまっている方は、 実は結構、いらっしゃいます。
実際に一緒に歩いてみると、杖がなくても歩いているうちに、 どんどん歩けるようになってしまいます。
今もし、あなたが松葉杖や杖がないと歩けない状態であれば、頑張って一度杖をなしで勇気を持って歩いて下さいとお伝えしておきます。
注意事項は必ず守って下さい。 では動画をご覧ください。
膝が痛くて松葉杖をついているあなたへ
おはようございます。
まみや接骨院院長の関です。
今日はバネ指のセルフケアを一緒にやっていきましょう！
治るまでに長い期間がかかる為に、ストレスがかかって精神的に辛い時もあるかと思いますが
めげずに動画を視ながら一緒にやっていきましょう！
ではでは、、、
バネ指でお困りの方に、コチラの記事をご紹介ください。
バネ指のセルフケア
こんばんは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、枕が高いと骨盤が歪むお話しです。
わかっていても、ついつい枕が高い方が好きな方は、
少しずつ枕の高さをできる範囲で微調整しながら低くして、
習慣を変えていくと良いです。
骨盤ももちろん背骨全体が歪みますと改めて言われると「はっ！」としますね！
気づいて頂いた時が習慣を変えるタイミングです。
一緒に習慣を変えていきましょう！
続きがありますから動画をご覧ください。
高枕が骨盤を歪ませる？
こんばんは。
まみや接骨院院長の関です。
今回の動画は、膝は痛いけれども、 腰は痛くなったことがないという方が、たまにいらっしゃいますが、
何で膝や股関節が痛くなって、それがどのように変化していくのか？ という動画です。
骨盤の歪みは検査で抽出していけばよろしいですが、 歩いて骨盤の歪みが取れてくる延長上に、
とんでもない変化が期待出来るということなんです。 その変化を確認するためにも動画を活用してください。
続きは動画で、、、。
腰は痛くない！だけど膝が痛い！
こんにちは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、自宅で出来るセルフケアについて一緒にやっていきましょう。
いかに足の裏のケアが大切かということが理解して頂けるとご自身の健康に役に立つことでしょう。
人生100年時代、お体のメンテナンスをご希望の方は、ご連絡ください。
続きは動画で、、、。
膝、腰、股関節痛には足コロコロ
熱中症対策は冷やすこと
こんばんは。
まみや接骨院院長の関です。
今日は、熱中症対策について、とても大切なことを知っておいて頂きたく
動画を撮りました。
ご自身の体を守る為にいかに冷やすことが大切かを正しく理解してください。
続きは動画で、、、。