自宅リハ 8月18日

昨日はデイに行った。朝、大雨だったのでデイに来る人も少なかった。

おかげでマシンもゆっくり使えた

マシンリハは「錘は軽く動きはゆっくり」のほうが効果はあると聞いている。

平素はゆっくり使えないのでこの日はゆっくり使えて効果があるように

感じた。