自宅リハ 8月21日

先日、大腿筋の裏側の筋肉が前側より弱いと書いた。理学療法士さんに

教えてもらった筋トレを椅子に座って始めた。

筋トレをする時、筋肉を意識してするとよいと聞くがなかなか難しい。

まあ、続けよう。