自宅リハ

昨日はデイだった。

リハで廊下を歩こう歩いたが思うように歩けない？

「なぜ？」と不安に思った。PTさんにも「今日の歩きは？」と言われて更に不安。帰るまで不安だった。

「はっ」ときがついた。以前「女の人は大腿筋の内側が弱いと聞いた。

そこで教えていただいたリハを昨日、やりすぎた。と思い出した・。

大腿筋の内側が張っているわ歩きにくい原因だ。

やりすぎは厳禁。

イラストとは違うストレッチをした、