自宅リハ

昨日は午後から鍼にいった。筋トレのやりすぎで麻痺足が痛いことを言って鍼をしていただき、お灸もした。

鍼をするといつも足の動きがよくなる。痛みもかるくなったような・・

先生は

「筋トレはやらないよりやったほうがいいけどやった後、プロテインを飲むとよい」との事。

私はサプリメントは好きでないからな。

という鍼のリハだ。