自宅リハ

昨日はデイでした。2～３日前に膝が痛いので足のマシントレは止めた。

腕のマシンを２種類したにとどめた。

PTさんのストレッチをしてもらった。

廊下を４周歩いた。３周続けて歩いたのは最近初めてだ。