味噌汁と鯵の塩焼き

今日は　遅く起きた！

昼過ぎてた(;´д｀)

朝6時まで　起きてたから、、、、😢💨💨


寝起きの　朝一　

血糖値測定　チク　指先に　スコーピオンミロの

「スカーレトニードル❗」

何度受けても！痛い😞💥

若干高目の　数値💦💦

それから　リベルサス　
120ミリリットルまでの水で飲む！

30分間飲めず！食えず‼️

その間　味噌汁作る！

キャベツ　3枚　
じゃがいも　1個
玉ねぎ　半玉
刻んだ　油揚げ

鍋に　出汁(鰹だし)多め
具材を入れて　じゃがいもが　柔らかくなるまで待っ！　

味噌を　少々！出汁が効いているので　少なめで🆗‼️

今朝焼いた　鯵をチンして！

鯵に　ダイダイ搾って！軽く醤油！

ご飯が！うまい🍴😆✨

味噌汁を　流し込む‼️

日本人で　良かった❗(笑)


さて！そろそろ　めだかに　餌やりするべ！

では！m(__)m