講座＜車酔い防止＞

おはようございます! 車酔いを防止する方法、ご存知ですか？だんだん暖かくなり、車でおでかけする機会も増える頃。今週末は遠くまでドライブ！けど・・・そんな時ちょっと心配になるのが車酔い。今日はそんな車酔いを極力避けるためのちょっとした方法のご紹介です。


なにより第一は、「気分をリラックスさせること！」（当たり前かつこれが一番難しいですね・・・）前日は睡眠を十分に取り、体を締めつける服装は避けましょう。できるだけ同乗者との会話を楽しみ、気を紛らわせるのも大切です。また、できるだけ「ゆったりと遠くの景色を眺める」のも良し！これは目の動きを少なくするためですが、違う方法としては意外にも「サングラス」をかけること！しかもできるだけ濃い色のほうがベター。車酔いは流れる景色のスピードに眼球がついていけず脳が混乱、結果気分が悪くなってくるのが原因のひとつ。また強い光で目を刺激するのも車酔いの原因になるようです。これら目から入ってくる激しい情報を、サングラスで和らげることで酔いにくくなるといわれています。酔いやすい体質の方、ぜひ一度お試しを！


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