ウォーキング始めました

ここのところ毎朝ウォーキングをしている。

それまでデスクワークで通勤時以外ほぼ身体を動かすことがなかった。

お腹周りに贅肉がついてきて、気が付いたら体重が過去最高を更新してしまった

しかも失業してしまい通勤もなくなってしまったので、ほぼ運動をする時間が

無くなってしまった。

そこで日中は暑いから早朝ウォーキングをすることにした。

とは言ってもいきなり長い距離を歩くのは無謀なので、往復20分程度の距離から始めることにした。

さて、コツコツ続けて体重を減らして行くぞー