テニススクール♪

昨日はテニススクールへ
登山の翌日でしたが、筋肉痛はなし
ただ…最近、間を空けることが多いので
調子が出るまで時間がかかります

久しぶりにＭコーチのレッスンへ参加



ゲーム形式の中で、一人一人に的確にアドバイス
「もう少しタメを作って～」
と言われる私です…これが1番の課題
何事もじっくり待てない、性格がしっかり出ちゃってます

2クラス目は、Ｏ店長のレッスンへ
相変わらず、部活並み？？
ストロークを中心に！ 重心を落とす事を意識する様に
走りながら、スクワットしてる感覚(笑)
中級に入ると、球足も早く手も抜けません

登山ではなんとなかった筋肉が…
今日は、太もも、脇腹・腹筋がしっかり筋肉痛

最近、手抜きしてる体の場所、分かっちゃいました