庭で少し運動しましま。

物置からﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙが出てきたので、空気を入れて運動することに。
ところが空気入れが見当たらないので2か所の物置などをかなり探したよ。
ようやく見つけて空気を入れてH美としばしﾎﾞｰﾙ投げ。
普段、肩より上に腕をあげることが少ないので、こうして運動するのは40肩、50肩の予防にｲｲﾈ。