夕飯はｶﾏﾝｺ3枚と味噌汁

充分に腹いっぱいって感じ。
いや、腹7分目って感じか？
まー、ついかでたべるのはいいや。
食べるのではなく、味噌汁や水、薄めた法事茶などだったらいいが。

だんだん腹も少ない食事に慣れてきましたよ。
今年に入ってから始めたにしては、いい感じで続いています。
やはり変な制限を掛けずにやってるのがいいのかね。