ﾀﾞｲｴｯﾄ方法

炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄとかありますね。
俺の場合は朝はﾀﾏｺﾞ掛けご飯に梅干しとか、昼は食ﾊﾟﾝなどを食べて、それで終わりといった感じ。
あとは夜にお腹すいたら野菜味噌汁とか梅干しを食べたりしてます。

で、思ったのは・・・
豆腐とか納豆がいいかなーって。
でも心臓病の人の飲む薬には納豆がﾀﾞﾒな物があるので注意が必要ですよ。
俺が処方してもらった薬は1回目のﾜｰﾌｧﾘﾝはﾀﾞﾒだったんですが2回目の病院ではﾌﾟﾗｻﾞｻｷって納豆が大丈夫な薬を出してもらってるから、納豆食べるかな・・・

あとはｳｲﾝﾅとか魚とかいいよね。おいしいし。
それならｿｰｾｰｼﾞ　ﾀﾞｲｴｯﾄとかもいいのかな？