今日の体重測定・・・・ ｶﾞｯｶﾘ

体重測定　昨日比+0.8㎏、最低数値比+1.4㎏　体脂肪率25%

単に運動もしないのに食べ過ぎってことですねぇ。
昨日は昼から食べまくりだったからなぁ・・・
俺は増えてしまったことをｶﾞｯｶﾘしてますが、H美に言わせると、もっと太った方がいいそうですねぇ。

で、昨晩寝るときにふと思ったんですが、そういえば若い女の人でもちょっとぽっちゃりしてる人って55㎏くらいあるんじゃね？
とか思いつつ、

男　50代　平均体重　で調べると

年代別の平均体重は、20代が65～66kg、30代が68～69kg、40代が69～70kg、50代が67～68kg、60代が63～65kg

とかでてきた。
身長もあるから単純な話ではないのだが、それも考えての平均なのだろうなぁって考えると、俺の場合は67-8くらいってことかね？
うーん・・・・　そうかぁ・・・・　うーん・・・・

男　50代　ウエストサイズ　で調べると

これもまた微妙な数字だなぁ。
ただ、体重が多いってのはその分は健康ﾘｽｸがあるので、それを考えて生活しないといけない。
特定健診などで血液検査などをすれば納得していただけるかと思います。
こういうのは病気になったりしないとなかなか自覚しないんですよね。
でも、そうなってからでは遅いじゃあーりませんか！
やはり日頃から意識する必要はあると思いますね。

え？そんなことばかり考えていたら人生面白くないって？

それはそうですねー。
でも、なにかあってからは遅いんですよぉー。
脳梗塞、心筋梗塞になってから「あぁ、あーしておけば・・・」なんて言葉を病床で大きなため息をつきながら・・・　なんて嫌でしょ？
それにたまには好きな物を腹いっぱい食べることだっていいんです。

俺が最近よく思うことで、病気になった人で好きな物食べられなくなっちゃった人も多いんだろうなぁってこと。
いままで普通に食べられていたのが今日からは禁止。
もしかしたら一生禁止になるかもしれない。
そういうことを考えたら自分の体のﾒﾝﾃﾅﾝｽは大事ですよ。