20111030 18.2℃ 曇り

9:38　日に日に寒くなってるねぇ。
夜はほとんど丸裸の状態で寝ているけど、下はムートンラグ、上はムートンシーツを掛けてるのでとっても暖かい。しかも自然の暖かさなのか寝苦しくない。

13:33　市内で雑貨展があるというので10時頃に家を出て行ってきた。雑貨はおもしろくなかったが隣でやってる新築フェアで鳥飯をＨ美と一緒に食べたり、ミッフィーのキーホルダーをもらったりした。他には、うまい棒の牛タン塩味っていうのを60本買って帰ってきた。

帰りのスーパーでは次郎柿、豆腐、フルーツゼリー、ピリ辛ラーメン、柿ピーなどを買ってきた。

疲れた・・・

14:05　もらってあった柿を3コくらい食べたら腹が苦しい。

そういえば摂取するカロリーよりも消費カロリーが多い場合、そのぶんはどこから出るのだろう？

17:08　2時間ほどシエスタイム。腹減っていたので柿食べた。
無理してダイエットすると続かないので修正。
基本は10時までに食べて、腹が減ったら17時まではカロリーの少ないものを少し食べることにしようかなと。
注意しなくてはならないのはダラダラと自分に甘くなってしまうことかな。

21:26　腹が減ったので柿を食べようと思ったが太るかも？と思ったのでカパ茶飲んでる。時間を掛けて脂肪が付いたのだから簡単には落ちないと思い、時間が掛かるけど少しずつ落とす方向で考えてる。







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