ファイト一発！

今日の散歩は朝方。
最近少し疲れ気味なので、
出しなにリポビタン○を飲んで出発。
心なしか余り疲れないような？？。
　午後は雨模様、台風の影響で降ったり止んだり。
今日から盆踊りの練習でしたが休みの様です。

しかし、１万歩て何キロ歩けば．．
通常のコースで往復５ｋｍは在ると思うけど
ヤッパ１００００ｍか？けどそんなに足は長くないし、
歩数計で片道５０００歩、歩いてみようか？
涼しくなってからまた考えよう、

運動量　　　　　　5.4Ｅｘ
歩数　　　　　　　6800歩
消費カロリー　　357ｋcal
脂肪燃焼量　　　25ｇ