ネバネバ野菜でスタミナ付けてと・・・

県内も　 暑い日が続いてます ・・・

 夏バテしないように　ネバネバ野菜でも

 

菜園から　モロヘイヤを摘んで来て

サッと湯がいて　まな板の上でトントントン

 

 

不思議に　粘りが出るんだよね　

 

あんまり　たたき過ぎは　ちょっと ・・・　

葉と茎が分かる程度が　食感がいいかも　

好みですけどネ　

 

 

醤油を少し垂らして　ぎゃろぎゃろ　かき混ぜます　

 

 

熱々の　ご飯に乗っけて

いっただきま～す　

 

 

ご飯が何杯もいけますよ

だから　太ってんのか ・・・　

 

オクラが採れたら　一緒に入れて トントントン

懲りませんな　

  

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