３３０４・スケボー

道路上では禁止されている


　　
気温　
本日最高：　　２７.１度　最低：　　２０.１度　　湿度：平均：８９％　最低：６７％
平年最高：　　２６.８度　最低：　　１９.５度

アクセス数：　　　　　１３５。
閲覧数　　：　　　　　　３４。
累計
アクセス数：　　９３３,９５６。
閲覧数 　：　　　２８５,１２６。

①全都道府県で子供より高齢者多く（１５年国勢調査人口）増える町首位は意外にも宮城県富谷町
②小池元防衛相・都知事選に出馬表明（自民の了解得ていない）本命不在自民や民進調整長期化も
③財務相・金融市場短期的に落ち着いている、首相・政策を総動員、英ＥＵ離脱・政府日銀が緊急会合
④ロビーに閃光騒然・トルコ空港テロ（男が銃を乱射）自爆テロ、３６人死亡１４７人負傷
⑤米下院・領事館襲撃で報告書（リビア領事館襲撃）クリントン氏の過失見つからず
⑥英首相・国民投票後悔せず（最後のＥＵ首脳会議）９月以降に先送り首脳会議で合意
⑦長期金利・再び過去最低（日銀の追加金融緩和思惑）一時マイナス０.２４０％に低下
⑧ＫＤＤＩ系のＵＱ・ｉＰｈｏｎｅ販売（格安武器に）実質０円を自粛
⑨アシックス・リオ五輪後にらむ戦略（秋冬モデルに鮮明）ちょっと運動を始めてみようか層
⑩スズキ・鈴木俊宏社長がＣＥＯ兼務、鈴木修は会長職を続け対外活動
⑪炉心溶融・国による真相究明要求（福島県議会）社長謝罪・炉心溶融使うなは隠蔽
⑫著作権侵害で賠償増額認めず（知財高裁）直木賞作家へ・主張に理由がない
⑬九州・大気の不安定な状態続く（避難指示を継続と厳重警戒）３０日も土砂災害警戒

コース：平井Ｃ＝歩数：１５,１４９歩　距離：１２.８１ｋｍ　消費：５２７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,５１２,７９２歩
　距　　　　離：　　２,１４９.１２ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８６,３８７ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：２４.８２ｋｍ・消費：２３６ｋｃａｌ（向島地区外周）
（血圧：/・脈拍：）（６月３０日）
所要時間：１時間３９分。　（午後１時２１分出発）

※積算
走行距離：１３２.４１ｋｍ・消費：１,５２７ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３０３・スピード違反

晴れやかな気持ちでつぃ開放感


　　
気温　
本日最高：　　２４.２度　最低：　　１９.５度　　湿度：平均：８７％　最低：６９％
平年最高：　　２６.６度　最低：　　１９.４度

アクセス数：　　　　　１２２。
閲覧数　　：　　　　　　４０。
累計
アクセス数：　　９３３,８２１。
閲覧数 　：　　　２８５,０９２。

①株・始まった神経戦（補正・追加緩和巡り乱高下）終値１３円高の１万５３２３円
②東海地震対策・抜本見直し（政府・法改正へ有識者会議設置）単独で起きる可能性は低い
③森山農相が２０万円現金授受認める(餞別として)養鶏団体から２月返金
④英保守党委員会が中国の人権問題を痛烈に批判、世論が反英国に転じる可能性も
⑤米最高裁中絶制限の州法無効、オバマ歓迎・女性の権利保護
⑥英国債を２段階格下げ（Ｓ＆Ｐ・ＥＵ離脱決定で）フィッチも１段階
⑦英離脱巡る日銀の臨時会合（黒田総裁・コメントしない）麻生財務相・ひとまず落ち着きを取り戻している
⑧甲子信用組合解散へ（財務内容は健全でも・利用率が低下）農林中金の役職員が組合員
⑨出光興産と昭和シェル（昨年末に決裂）創業家反対で統合に暗雲現時点で白紙
⑩ＮＨＫ経営委員長にＪＲ九州の石原進相談役、委員会で１２人の委員の互選で決めた
⑪伊方・営業運転遅れ８月下旬に（使用前検査を受けている）３号機再稼働で四国電
⑫九州南部で局地的大雨（土砂崩れで一時生き埋め）九州新幹線は一部区間で一時運転を見合わせ
⑬高齢者の身体拘束は６割超（約６８０の病院や介護施設）気力奪い症状悪化も

コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,２４１歩　距離：１２.１０ｋｍ　消費：４９５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４９７,６４３歩
　距　　　　離：　　２,１３６.３１ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８５,８６０ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
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１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１０７.２９ｋｍ・消費：１,２９１ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３０２・自損事故

人との係わり合いがなくて幸い


　　
気温　
本日最高：　　２２.８度　最低：　　１７.１度　　湿度：平均：９５％　最低：７８％
平年最高：　　２６.５度　最低：　　１９.３度

アクセス数：　　　　　１０７。
閲覧数　　：　　　　　　３５。
累計
アクセス数：　　９３３,６９９。
閲覧数 　：　　　２８５,０５２。

①東証大引け反発（政府・日銀会合で政策期待）でも油断できない警戒サイン
②社員の幸福感、ＡＩで測定・個別指南（日立が実験）京大・東大・北大と相次ぎ共同ラボ
③財務相・市場の安定を重視（英ＥＵ離脱で首相らと協議）あらゆるリスクの芽摘む
④竹花元副知事が出馬検討（都知事選）自民党や公明党が支援あれば
⑤英オズボーン財務相・堅固な危機対応計画が用意されている、離脱通知で手続きは開始
⑥経団連会長・英ＥＵ離脱（ナショナリズムや保護主義の台頭懸念）投資戦略変わらざるを得ない
⑦野村・年末の日経平均予想を引き下げ（１万５２５０～１万７２５０円に）業績改善を展望しにくい
⑧トクホ先行組・花王の逆境（機能性表示の制度始まり）新へルシアは表示変更だけ
⑨市況低迷下の順張り」投資（今こそが買い時）三井物産が豪油田に８００億円
⑩吉野家ＨＤ・ラーメン店せたが屋を子会社化（店作りなどで知見活用）取得金額は非開示
⑪独自ソフトで教育情報窃取か（脆弱性を見つける）１７歳少年不正指令を送信
⑫ワクチン因果関係判断せず（市が評価する立場にない）名古屋市・子宮頸がん調査
⑬ＬＧＢＴ差別はセクハラ（厚労省・指針改正し明記）男女雇用機会均等法に基づく事業主向け

コース：桜橋Ｃ＝歩数：１４,１８１歩　距離：１２.０５ｋｍ　消費：４４６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４８３,４０２歩
　距　　　　離：　　２,１２４.２１ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８５,３６５ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
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０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１０７.２９ｋｍ・消費：１,２９１ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３０１・アンバランス

長年こういう風になっている


　　
気温　
本日最高：　　２８.９度　最低：　　２０.９度　　湿度：平均：６６％　最低：４８％
平年最高：　　２６.３度　最低：　　１９.２度

アクセス数：　　　　　１０７。
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累計
アクセス数：　　９３３,５９２。
閲覧数 　：　　　２８５,０１７。

①Brexit・地政学の大御所（イアン・ブレマー）が鳴らす危機の警鐘、荒波がアジア・欧・米、株安覆う
②自民・稲田円高・株安介入含め対策を」（ＮＨＫ番組で）民進・山尾日本も格差や貧困に注目を
③ＮＨＫ経営委員長選び（異例の膠着）本田日本たばこ産業顧門と石原ＪＲ九州相談役の一本化難航
④中国の国有鉄鋼２社（宝鋼集団と武漢鋼鉄集団）企業再編へ交渉　経営統合に発展も
⑤アジア投資銀１５年秋に鳩山元首相へ顧問就任打診、前向きに回答したと明らかに
⑥英国民投票・やり直し請願２５０万人（ロンドン独立署名も）スコットランド・ＥＵ単独残留へ交渉方針
⑦政府・日銀円急騰なら介入も（円再び１００円突破も ）週明け市場巡り緊急会合
⑧海運大手・相次ぎ大型船就航（コンテナ積載量２倍に）パナマ運河拡張に合わせ
⑨三菱重工・ＯＢ活用へ新会社（即戦力になると）プロジェクト管理強化
⑩黒画像を自動でカラー化（データの蓄積必要）早大・ＡＩ使い高速処理
⑪石川県天然記念物にくさび６本（白山国立公園の百万貫の岩）クライマーのマナーが問われる
⑫医療事故調査制度の発展を（被害者の会１０周年シンポ）医療の良心を守る市民の会
⑬酒気帯び運転で米軍属逮捕（基準値の約４倍）沖縄・綱紀粛正中容疑否認

コース：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１３,８６３歩　距離：１１.７８ｋｍ　消費：４８３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４６９,２２１歩
　距　　　　離：　　２,１１２.１６ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８４,９１９ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
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０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：５４.４９ｋｍ・消費：６４３ｋｃａｌ（荒川河川敷朝霞水門）
（血圧：１３４/６１・脈拍：７８）（６月２６日）
所要時間：３時間０８分。　（午後０時５０分出発）

※積算
走行距離：１０７.２９ｋｍ・消費：１,２９１ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３００・夏服

揃いのセーラー服は白に変わり清々しい


　　
気温　
本日最高：　　３０.０度　最低：　　２１.５度　　湿度：平均：６１％　最低：４０％
平年最高：　　２６.２度　最低：　　１９.１度

アクセス数：　　　　　１２４。
閲覧数　　：　　　　　　３５。
累計
アクセス数：　　９３３,４８５。
閲覧数 　：　　　２８４,９８２。

①英国の欧州連合（ＥＵ）離脱に伴う（金融庁・財務省・日銀）市場安定へ連携確認の臨時会合
②参院選候補者・街頭で支持訴え（公示後初の週末）梅雨空に熱い第一声・東京では若者も耳を傾け
③首相・大切なのは国際協調（英のＥＵ離脱で）民進党・為替や株価に依存した経済（政策）は駄目だ
④在英邦人・まさか離脱とは（飲食店・材料高騰を懸念）再投票の請願殺到・移民排斥反対デモ相次ぐ
⑤アジア投資銀・２４ヵ国が参加意向（北京で初の年次総会）第１号案件発表融資形態・事業に配慮
⑥米大統領・米英の特別な関係不変（金融安定へ連携）英独首相と電話協議
⑦創業家長男の経営陣解任提案を否決（ロッテ株主総会）ホテルロッテ上場年末までに
⑧ＷＡＤＡ・リオのドーピング検査所を資格停止（基準満たさず）基準・方法巡り混乱も
⑨トヨタや日立と英ＥＵ離脱で意見交換（２７日に経産省）影響めぐり官民で
⑩皇居参観・当日申し込みスタート（訪日客が朝から列）国有施設の観光資源化を図る
⑪東京の３区（新宿・港・中央）が海外視察へ（２０年五輪見据え）都議会中止でも変更なし
⑫岩手でちゃぶ台返し世界大会（優勝は俺だって恋したい！）サンマのおもちゃの飛距離を競う
⑬恐竜時代の哺乳類化石（新種か・初の全身骨格）福井県勝山市小４・発掘体験で発見

コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,０９５歩　距離：１１.９５ｋｍ　消費：４８８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４５５,３５８歩
　距　　　　離：　　２,１００.３８ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８４,４３６ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３２９９・自然光

屋根から太いパイプの中を太陽光を持ってくる


　　
気温　
本日最高：　　２８.７度　最低：　　２１.９度　　湿度：平均：７９％　最低：５６％
平年最高：　　２６.１度　最低：　　１９.０度

アクセス数：　　　　　１１２。
閲覧数　　：　　　　　　３２。
累計
アクセス数：　　９３３,３６１。
閲覧数 　：　　　２８４,９４７。

①英キャメロン首相が辞意（ＥＵ離脱で）結果判明・離脱派勝利５１.９％獲得１０月までに新首相を
②東証大引け急落１６年ぶり下げ幅（英ＥＵ離脱でリスク回避）ロンドン株一時８％下落
③東京都議団・リオ視察中止へ（高額批判受け）舛添要一前知事の海外出張を追及しただけに
④スイス中銀・フラン売り為替介入（ＤＪ報道）英・離脱派勝利受け　
⑤蔡英文台湾総統（中南米へ初外遊に出発）国際社会で存在感高める
⑥同友会代表幹事・分散の連鎖を憂慮（英ＥＵ離脱で）リーマン・ショック時とは状況が違う
⑦トヨタ・今後の動向見守り検証（英ＥＵ離脱で）社員に手紙・ビジネス上の大きなリスクがある
⑧中部電力・火力発電所の運転支援でＮＥＣと提携、検知するシステムを共同で開発する
⑨三菱日立パワー子会社（長崎を西の教育拠点）九州でサイバー防衛の演習事業を本格化
⑩東海道新幹線に新型車両Ｎ７００Ｓ（ＪＲ東海・１７代目）総重量７００トン切る
⑪経営者の妻に懲役３０年（求刑・無期懲役）筑後リサイクル店事件で福岡地裁
⑫切断遺体・さらに胴体など発見（東京・目黒の公園）遺体ほとんど腐敗せず
⑬西日本で激しい雨（落雷や突風・全国で注意必要）東日本や北日本に広がる恐れ

コース：福神橋Ｂ＝歩数：１３,９１０歩　距離：１１.８２ｋｍ　消費：４８８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分　（折り畳み傘持って）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４４１,２０３歩
　距　　　　離：　　１,０８８.４３ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８３,９４８ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３２９８・安心安全

わが町は自分たちで守る


　　
気温　
本日最高：　　２５.３度　最低：　　２０.９度　　湿度：平均：８４％　最低：６６％
平年最高：　　２６.０度　最低：　　１８.９度

アクセス数：　　　　　１０６。
閲覧数　　：　　　　　　４０。
累計
アクセス数：　　９３３,２４９。
閲覧数 　：　　　２８４,９１５。

①三菱ＵＦＪ銀が在宅勤務導入（主要行で初・時差出勤も）みずほ１８年度目標・男性の育休取得率１００％に
②英・ＥＵ離脱巡る国民投票始まる（英国と欧州に運命の時）大勢判明は日本時間24日昼
③首相「地位協定で保護はおかしい（米軍属事件で）沖縄は何に憤っているのか知ること
④与野党・都市部で舌戦（参院選で無党派層に照準）安倍・経済力強く・岡田改憲必ず阻止
⑤ギリシャ国債利回りが小幅に低下（金融安定の兆し）欧州中銀が再び「適格担保に
⑥年金積立金管理運用独立行政法人（不正会計で東芝を提訴）９６億円の損害賠償請求
⑦シャープ定時株主総会（鴻海傘下入り承認）新経営陣を選任・再建の具体策見えず
⑧スルガ銀行・３１年ぶりトップ交代（新社長に米山明広）前社長岡野光喜は会長に
⑨アマゾン・中古品買い取りサービス拡大（家電や時計も）出張買い取り利便性を高める
⑩テポドン２号改良型破片か（防衛省漂着物を公開）材質や加工技術を分析する
⑪沖縄・鎮魂の灯（沖縄戦７１年・恒久平和誓う）知事・米軍属事件に言及
⑫都議会・リオ視察の縮小を検討（経費見通し大幅増）宿泊費高騰・人事委の意見聞く
⑬八丈島全域に一時避難準備情報（大雨で土砂災害の危険）九州再び雨強まる・土砂災害に警戒を

コース：四つ木Ｂ＝歩数：１４,５８３歩　距離：１２.３９ｋｍ　消費：４９９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４２５,２９３歩
　距　　　　離：　　１,０７６.６１ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８３,４６０ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３２９７・水防訓練

集中豪雨や台風での人への被害を最小限に

のち
　　
気温　
本日最高：　　２６.９度　最低：　　２１.４度　　湿度：平均：８３％　最低：６７％
平年最高：　　２５.９度　最低：　　１８.８度

アクセス数：　　　　　１４５。
閲覧数　　：　　　　　　４９。
累計
アクセス数：　　９３３,１４３。
閲覧数 　：　　　２８４,８７５。

①参院選公示・増員区の１枠だれが取る（愛知・東京）与野党４議席争奪戦
②日ロ・８ヵ月ぶり平和条約交渉開催（都内の飯倉公館）領土打開へ新アプローチ
③北朝鮮・ミサイル２発発射（２発目は４００キロ飛行）さらなる挑発行為も
④英ＥＵ離脱巡り最後の大型討論（２３日国民投票）離脱リスクに備え域内に拠点移設も浮上
⑤実質賃金０４％増・名目は横ばい（４月確報値）速報値から下方修正
⑥欧州国債早朝・独１０年債利回りは横ばいで始まる（０.０５％台後半）プラス圏で推移
⑦アレルギー６疾患対策・全て実施の自治体は１割（厚労省調べ ）対策強化を呼びかける
⑧孫ソフトバンク社長・ＡＩが意欲に再点火（引退撤回）やり残したことがある
⑨日産、日立、ソフトバンク…（人材争奪戦の末に）外国人経営者に高額報酬
⑩鳩山邦夫衆院議員が死去（６７歳・由紀夫元首相の弟）十二指腸潰瘍による出血性ショック
⑪九州で大雨続く・土砂災害に厳戒（不明男性を捜索）各地で再び激しい雨
⑫戦艦・大和の海中映像を公開（調査船が帰港）菊の紋章や艦首鮮明に
⑬車の盗難警報器に「ＨＯＮＤＡ」のロゴ（大阪府藤井寺市）商標法違反容疑で男逮捕

コース：平井Ｂ＝歩数：１５,５６２歩　距離：１３.２２ｋｍ　消費：４８４ｋｃａｌ
所要時間：２時間２２分　（ゴム長靴に傘差して）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,４１２,７１０歩
　距　　　　離：　　１,０６４.２２ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８２,９５１ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３２９６・兼業

銭湯だけでは中々営業が難しい

のち
　　
気温　
本日最高：　　２３.９度　最低：　　２１.１度　　湿度：平均：８８％　最低：７５％
平年最高：　　２５.８度　最低：　　１８.７度

アクセス数：　　　　　６５７。
閲覧数　　：　　　　　　８１。
累計
アクセス数：　　９３２,９９８。
閲覧数 　：　　　２８４,８２６。

①福島原発事故・隠蔽と捉えられるのは当然（東電社長が謝罪）炉心溶融の公表遅れ深く反省
②株・１万６０００円回復も視線の先にちらつく円高（ソロス警告）24日はブラックフライデーも
③首相・経済政策で成果（日本記者クラブ主催党首討論会）岡田氏・転換必要
④中国軍艦の尖閣周辺往復（官房長官「特異な行動）周辺海域で行動をエスカレート
⑤銃規制巡り米で反応二分（最高裁「違憲訴え退け）銃販売規制の州法合憲
⑥英・ＥＵ残留派が巻き返し（一部調査で支持５３％に上昇）米・仮想通貨に流れる逃避マネー
⑦訪日客向けリアルタイム翻訳開発（日本マイクロソフトなど）人工知能（ＡＩ）技術を活用
⑧三菱自益子会長・７月上旬にも販売再開したい、賠償金として１台あたり10万円を
⑨消える株主総会のお土産（遠のく個人株主）個人と対話の場に土産配布は減少傾向
⑩５月の全国スーパー売上高１.３％減（３カ月連続マイナス）衣料品 ・日用品減、一部食品増
⑪フグ肝出荷で卸売幹部逮捕（店で肝が出されていた認識はある）大阪・食品衛生法違反ほう助疑い
⑫皇太子夫妻が津波犠牲者に黙礼（岩手で復興状況を視察）宮古の高台移転先
⑬商業施設で４人刺される（釧路昭和中央４丁目）１人心肺停止・刃物男を逮捕

コース：業平橋Ｂ＝歩数：１４,９１２歩　距離：１２.６７ｋｍ　消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分　（）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,３９７,１４８歩
　距　　　　離：　　１,０５１.００ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８２,４６７ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
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年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３２９５・スナック

時間まで待つほど人気


　　
気温　
本日最高：　　２５.７度　最低：　　２１.２度　　湿度：平均：８８％　最低：６４％
平年最高：　　２５.７度　最低：　　１８.５度

アクセス数：　　　　　７３５。
閲覧数　　：　　　　　　７４。
累計
アクセス数：　　９３２,３４１。
閲覧数 　：　　　２８４,７４５。

①株大幅高も英国民投票後に３つの懸念、英国・ＥＵ離脱懸念、にちぎんの金融緩和、為替相場の動き
②関電・運転延長は一里塚（老朽原発なお高いハードル）経営の不安定は解消されない
③仏社会党・党結束へ大統領選で予備選実施（屈辱的な敗退）党則の変更を迫っていた
④米空母２隻・フィリピン沖で演習（中国をけん制）安全保障の維持や合法的な貿易は合法
⑤官房長官・県に高裁提訴促す（そういうふうに思っている）辺野古移設問題で
⑥舛添都知事が最後の登庁（２１日辞職セレモニーなし）東京五輪への影響懸念新都知事と
⑦実質実効為替レート「ファンダメンタルズと整合的（ＩＭＦ指摘）２％物価目標時間軸の柔軟性を
⑧個人株主の増加幅１５年度最高に（ＮＩＳＡなど追い風）５０００万人を越えた
⑨サニックス・太陽光発電低迷で希望退職（社員ほぼ半減）希望退職に３９１人が応募
⑩第一三共５００億円上限の自社株買い（発行済みの４.１％）株主への利益配分強化
⑪沖縄・やんばる地域が国立公園に（３３番目）世界自然遺産へ保護を守る体制を強化
⑫大韓機・エンジン内部の部品破損（エンジンメーカーの米プラット・アンド・ホイットニー）航空各社に点検勧める
⑬造幣局職員梅野穣が金塊窃盗容疑（６３００万円相当・埼玉）外国為替証拠金取引の損失を穴埋め

コース：桜橋Ｂ＝歩数：１４,４１９歩　距離：１２.２５ｋｍ　消費：４７６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１５分　（ゴム長靴に傘差さして）　　　　　　　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　２,３８２,２３６歩
　距　　　　離：　　１,０３８.３３ｋｍ
　消費カロリー：　　　　８１,９４５ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,０８２,３０９：　　１７８３.５０：　　７１,５７９<

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　,,　：　,.　：　,
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０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）

累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし